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La vie de famille avec des jumeaux et triplés. Découvrez des conseils et des recommandations adaptés à votre quotidien à l'aide de professionnelles qui ont votre famille à coeur. Crédit: Kathleen Bird Photographie Organisation 101 Trucs et astuces pour l'organisation de la routine avec les jumeaux et triplés. Sexualité Fertilité et sexualité pendant et après la grossesse gémellaire. Vie de couple Prendre soin de son couple lorsqu'on devient une famille. Parentalité S'adapter à son nouveau rôle de parents ou de nouveau coparent. Finances Défis financiers et conseils pour économiser avec des multiples. Santé mentale Prendre soin de sa santé mentale face aux défis des naissances multiples.

Cours prénataux pour grossesse gémellaire. Cours prénataux pour parents de jumeaux. Êtes-vous sur le point de devenir parents de jumeaux et vous vous sentez un peu dépassés par cette grande nouvelle ? Les informations sur la naissance et la vie avec un bébé correspondent rarement à notre réalité de parents de multiples. Ne laissez pas le stress vous envahir, préparez-vous sereinement à cette aventure extraordinaire! Mamans Pieuvres vous propose une formation en ligne ....... CE QUE VOUS APPRENDREZ: Informations spécifiques: concernant les protocoles de l'accouchement par voie basse et par césarienne avec des jumeaux. Gestion de la douleur: différentes techniques et options pour vous mettre en confiance. Trucs pratiques : stratégies pour une préparation optimale de la première année, incluant le postnatal en douceur avec vos bébés. Contenu adapté: propre au suivi de grossesse gémellaire dans la province du Québec. Conseils d'experts: POURQUOI VOUS INSCRIRE À NOS COURS ? -Des modules accessibles: revenez aussi souvent que nécessaire pour peaufiner vos acquis pendant 24 mois. -Du contenu adapté pour votre réalité: qui tient compte de la prématurité et des différentes options pour nourrir vos bébés. -Des astuces pour votre quotidien: avec une accompagnante à la naissance (doula) ainsi qu’une marraine d’allaitement qui sont passés par le même chemin que vous. -Un format flexible : apprenez à votre rythme, sur votre ordinateur, tablette ou téléphone mobile dans le confort de votre foyer. -Des outils concrets : afin de préparer votre accouchement et la période postnatale avec plus de douceur, de confiance et d’autonomie. SE PRÉPARER À L'ACCOUCHEMENT ET AU POSTNATAL AVEC DEUX BÉBÉS Les cours prénataux chez Mamans Pieuvres ont été conçus pour des parents de jumeaux. D ivisé en 14 modules totalisant plus de 3 heures de contenu, vous pourrez visionner les leçons à votre rythme sur une période de 24 mois. Voici 10 fondations que vous pourrez acquérir suite à ce cours : Comprendre la différence entre les types de jumeaux les plus communs Saisir le déroulement d’un accouchement par voie basse avec deux bébés et les interventions possibles Saisir le déroulement d'un accouchement par césarienne avec deux bébés et les interventions possibles Comprendre l’importance du rôle des hormones Augmenter votre sentiment de compétence et de confiance face à cette nouvelle aventure Apprivoiser la prématurité et l’unité des soins néonataux Impliquer le coparent en créant une relation et une complicité fortes et solides pour le jour J et l’arrivée des bébés. Vivre votre accouchement et la période postnatale avec plus de douceur, de confiance et d’autonomie Connaître les options différentes pour nourrir vos bébés comme l’allaitement, le tire-allaitement, les biberons et l’allaitement mixte. Mieux préparer et planifier davantage les premiers mois avec des multiples. PRIX: 60 $ plus taxes Les informations présentes dans nos cours et nos sources proviennent de L’INSPQ, Naître et grandir, l’association des pédiatres du Québec, Le CHU Ste-Justine, la Société canadienne de pédiatrie, la Fondation Olo, Le Dispensaire diététique de Montréal. Des études scientifiques périnatales aux États-Unis, au Canada et en France ont aussi été consultés. ICOMBO, MBC. Il est à noter que ce cours met l'emphase principale sur la préparation à l'accouchement. Nos cours prénataux ne sont pas des cours d'initiation à l'allaitement, même si nous abordons un module sur le sujet. Chaque cours ou forfait vendu nous permet de poursuivre notre mission afin de supporter les parents de jumeaux, triplés et plus par le biais de notre contenu offert gratuitement et sans publicité ! Alix Marquis-Gobeille Alix Marquis-Gobeille est accompagnante à la naissance, diplômée de l’ITHQ. En mai 2019, elle débute sa formation d'accompagnante à la naissance chez Alternative Naissance à Montréal, QC. Fière maman de jumeaux, elle désire aider les futurs parents à vivre pleinement leur grossesse dans le positivisme et la confiance, avec une boîte à outils bien remplie d'informations pertinentes. Elle enrichi son cheminement en devenant massothérapeute en août 2021 et prend des formations en continue dans le but de se perfectionner auprès de sa clientèle cible. Elle est intervenante pour un organisme qui œuvre en périnatalité à Montréal, QC. Alix est aussi propriétaire de l'entreprise Autour de soi. Lethicia Romeo Lethicia Romeo détient un baccalauréat en enseignement et est maman de jumelles. Adepte d'allaitement mixte, elle fonde Mamans Pieuvres en 2020 et devient la directrice générale d'une équipe de collaboratrices multidisciplinaires. Acheter un cours ou un forfait Cours en ligne pour futurs et nouveaux parents de multiples en partenariat avec nos collaboratrices. Consultez la description de chaque cours dans le menu ci-haut pour en apprendre davantage. Forfait La totale Tous nos cours (sauf l'atelier) sans limite de temps Plus de 20 heures de contenu Tous les outils téléchargeables Une rencontre de 60 minutes avec un membre de notre équipe Forfait Duo futurs parents Les cours prénataux pour grossesse gémellaire Le cours Préparer son couple à l'arrivée de jumeaux Près de 6 heures de contenu Tous les outils téléchargeables No plans available Once there are plans available for purchase, you'll see them here. + taxes Économie de 50 $ No plans available Once there are plans available for purchase, you'll see them here. + taxes Économie de 15 $ L’achat d’un forfait vous donne accès en exclusivité à : Une page bonus qui comprend une capsule vidéo avec des conseils supplémentaires en lien avec la préparation Un livret informatif comprenant une feuille de route Une entrevue sur l’histoire de Mamans Pieuvres! Cours à la carte *Les prix n'incluent pas les taxes *Nouveauté* Allaitement jumeaux et triplés $ 149 149$ De la théorie à la pratique Valid for 24 months Acheter maintenant 12 modules à écouter à votre rythme Plus de 10 heures de contenu Le seul cours aussi complet disponible en francophonie Favoriser le sommeil de nos bébés $ 60 60$ 0-12 mois et prématurés Valid for 24 months Acheter maintenant 6 modules à écouter à votre rythme Plus de 2 heures de contenu Guide pratique téléchargeable Préparer son couple $ 60 60$ À l'arrivée de jumeaux ou plus Acheter maintenant 9 modules à écouter à votre rythme Plus de deux heures et demie de contenu Invité spécial: un papa pieuvre! Trio Tire-Allaitement $ 50 50$ Divisé en 3 parties distinctes Valid for 24 months Acheter maintenant Plus de deux heures de contenu Donnée par deux infirmières et consultantes certifiées IBCLC Atelier de sensibilisation $ 30 30$ Pour intervenants et organismes Valid for 12 months Acheter maintenant 6 modules à écouter à votre rythme Plus de deux heures de contenu Accès pendant 12 mois

Des conseils pour allaiter deux ou trois bébés. Des conseils pour allaiter deux ou trois bébés. Est-il possible d’allaiter des jumeaux ou des triplés? C’est probablement l’une des plus grandes préoccupations des futures mamans de multiples. Allaiter un seul bébé est déjà une aventure en soi, alors mieux vaut se préparer adéquatement pour donner le sein à deux ou trois bébés à la fois. Si l’allaitement se déroule relativement bien pour certaines, il peut s’avérer plus difficile pour d’autres. Nourrir son bébé directement au sein est une expérience exigeante, qui peut amener son lot d’inquiétudes, encore davantage lorsqu’il s’agit d’une grossesse multiple. Outre la quantité de lait nécessaire pour deux ou trois bébés, d’autres défis peuvent aussi se présenter : prématurité, torticolis, plagiocéphalie et problèmes de succion sont parmi les plus fréquents. Selon Statistique Canada, « seulement 6,2 % de toutes les naissances simples étaient prématurées, comparativement à plus de la moitié (55,6 %) des naissances vivantes multiples (jumeaux, triplés, etc.) ». Avec la prématurité vient un risque accru d’instabilité cardiorespiratoire à la naissance, ce qui peut retarder le contact peau à peau et, par conséquent, l’allaitement. C’est pourquoi il est recommandé d’exprimer le lait maternel manuellement dès la première heure suivant l’accouchement afin de favoriser la production et d’amorcer la lactation. Cela peut représenter un défi pour plusieurs raisons : les bébés sont parfois transférés rapidement aux soins intensifs, la maman est fatiguée et doit récupérer après un accouchement éprouvant. Mieux vaut donc se préparer à l’avance et s’informer sur les ressources disponibles avant la naissance. Cette page a pour but d’outiller les mamans de jumeaux et de triplés en matière d’allaitement, qu’il soit exclusif ou mixte, incluant les situations particulières des bébés prématurés ou de petit poids. L’équipe de Mamans Pieuvres tient à remercier Amanda Camacho, infirmière clinicienne depuis 2010 aux soins intensifs néonataux de l’Hôpital de Montréal pour enfants, et consultante en lactation (IBCLC) depuis 2019, pour sa précieuse collaboration. Une mention spéciale également à Isabelle Veillette, ostéopathe, pour son apport professionnel. Q&R SUR L'ALLAITEMENT DES JUMEAUX ET TRIPLÉS 1-Puis-je produire assez de lait pour deux ou trois bébés? C’est LA question la plus demandée par toutes les mamans enceintes de jumeaux et triplés. C’est aussi une des plus grandes craintes pour ces mamans qui auront plus d’un bébé à nourrir. Mais ne vous inquiétez pas puisque chez la plupart des femmes, le corps humain est bien fait et il produira du lait en fonction de la demande. Que vous attendiez un, deux ou trois bébés, votre corps sera capable de produire suffisamment de lait s’il est bien stimulé après la naissance des bébés. C’est la règle de l’offre et de la demande. Donc, il faut en faire la demande très souvent. 2- Que faire si ma montée laiteuse tarde suite à ma césarienne? Il est possible, lors d’un accouchement par césarienne, que la montée laiteuse survienne plus tard que prévu. Mais elle va venir! Il ne faut pas se décourager. La césarienne peut causer un certain délai dans la montée de lait. À noter: souvent, ce n’est pas la césarienne en soi qui retarde la production de lait, mais plutôt le délai de stimulation qui peut la retarder. 3- Comment faire pour maintenir une production adéquate? Environ 6 à 8 semaines après l’accouchement, les hormones qui ont été responsables de la production de lait jouent moins leur rôle et c’est pour cela que la quantité de lait a tendance à diminuer. Il y aura donc une transition vers une production qui est gérée très localement dans le sein et qui répondra juste à la demande. Il arrive au début que les mamans aient un surplus de lait, car le corps va réagir à l’arrivée du bébé afin de le nourrir. Par la suite, le corps doit savoir combien il doit produire en se fiant seulement sur la demande. Donc, il est important de garder une demande accrue pour que la production de lait soit adéquate. On peut également avoir recours à des stratégies comme des expressions/tétées très fréquentes et efficaces. Aussi, il faudra utiliser des méthodes pour augmenter l’ocytocine (l’hormone de l’amour) qui est responsable de la production du lait. Cette hormone est libérée lors d’un orgasme. Donc pour la reproduire, il faut avoir un environnement de relaxation, d’intimité, de calme et rempli d’amour. Voici quelques exemples pour vous aider à stimuler l’ocytocine (surtout lors d’une session de tire-allaitement) : Faire beaucoup de peau à peau avec vos bébés, les regarder et sentir leur odeur Passer le plus de temps possible auprès de vos bébés Faire un peu de relaxation Écouter un enregistrement de méditation (téléchargez notre méditation audio version Mamans Pieuvres!) Mettre des débarbouillettes chaudes sur vos seins ou un sac magique sur le cou et les épaules Visionner une vidéo de vos bébés qui émettent de petits bruits Il est aussi primordial de comprendre l’importance d’une bonne prise au sein et une mobilité orale adéquate des bébés. Souvent, une surproduction de lait initiale camoufle une prise du sein superficielle ou une succion inefficace, qui pourrait entrainer des défis vers 6-8 semaines d’allaitement. 4- Comment puis-je me préparer si je désire allaiter mes bébés? La seule chose qu’on peut faire, c’est d’être bien éduquée sur l’allaitement! Il faut se renseigner sur le fonctionnement de l’allaitement et la physiologie du corps après avoir accouchée. Plusieurs mères ignorent le fait que c’est naturel. Malheureusement, il n'y a pas de boisson ni de nourriture magique qui augmenteront la production de lait. C’est un processus biologique selon lequel on doit vider les seins pour que ces derniers se remplissent à nouveau. Sans cela, notre allaitement ne fonctionnera pas. Plus on tire le lait, plus il y en aura (la règle de l’offre et de la demande). La nature est bien faite! Visitez la page du tire-allaitement pour d'autres conseils intéressants! 5- Que faire si ma production n'est pas optimale? Tout d’abord, assurez-vous d’appliquer toutes les bonnes pratiques dès le début : videz vos seins régulièrement et assurez-vous de l’efficacité de votre tire-lait. Si vous avez toujours une pauvre production de lait, il pourrait y avoir un problème physiologique qui limite votre production. En voici quelques exemples: Un problème hormonal (ex: les ovaires polykystiques, l’hypothyroïdie); Une réduction mammaire ou une hypoplasie des seins qui pourrait causer un manque de tissu mammaire qui expliquerait une plus petite production laiteuse; Les mères avec un diabète peuvent remarquer un délai dans la montée laiteuse. Malgré toutes ces conditions, il est important pour ces mamans d’essayer de fournir du lait maternel à leurs bébés. Plusieurs mères pensent que c’est tout ou rien avec l’allaitement. Cependant, même des petites quantités de lait maternel vont avoir des bienfaits et vont aider à promouvoir la santé de vos bébés. Si vous remarquez une pauvre production de lait, il est important d’en parler à votre médecin. ALLAITMENT PREMAS Q&R SUR L'ALLAITEMENT DES PRÉMATURÉS 1-Puis-je mettre mes bébés prématurés au sein? Il n’y a pas d’âge ou de poids pour commencer à mettre le bébé prématuré au sein. Chaque bébé est différent. On a besoin d’un bébé qui est stable au niveau respiratoire et cardiaque. Même un bébé qui a un léger support respiratoire (lunette nasale) peut être mis au sein. On doit bien l’observer et on peut offrir le sein à chaque fois que le bébé est réveillé et qu’il démontre de l'intérêt, qu’il se lèche les lèvres ou qu’il met ses mains dans sa bouche. On peut toujours l’introduire au sein pour qu’il se familiarise avec l’environnement, même si cette tétée est non nutritive (comme téter une suce). Au début, on peut essayer une fois par jour à un moment où il sera éveillé et alerte. Si le bébé n’est pas prêt pour la mise au sein, s’il est trop petit, trop fatigué, trop endormi, qu’il n’a pas assez d’énergie, on ne peut pas le forcer à prendre le sein. Il faut le faire seulement quand il est prêt. Il faut y aller à son rythme et allaiter à la demande. Il est possible de les encourager doucement à boire, mais il faut être patient. Le bébé prématuré va se développer et il prendra de la maturité au fil du temps. D’ici là, on peut continuer à faire l’expression de lait jusqu’à ce que le bébé tète efficacement au sein. 2- À quel moment l'allaitement de mes prématurés deviendra plus facile? Il doit y avoir une coordination entre l’action de téter, d’avaler et de respirer. La plupart du temps, cette coordination se développe au niveau neurologique autour de 34 semaines gestationnelles d’âge réel. C’est pour cela qu’on attend ce moment avant de proposer des biberons au bébé. Il est important de savoir que l'allaitement sera plus adapté à la capacité du bébé prématuré dans sa phase de développement. C’est une façon plus douce d’introduire les boires oraux que lorsqu’on donne des biberons. Au début, nous sommes en période d’apprentissage, tant pour la maman que les nourrissons (prématurés ou pas). Donc, souvent, il est plus facile d’allaiter un bébé à la fois, le temps de s’ajuster. Lorsque tout le monde est plus à l’aise, que les bébés deviennent plus indépendants à faire leur prise du sein avec moins de soutien, qu’ils sont capables d’avoir des tétées efficaces et nutritives, que la mère a besoin de juste une main pour chaque sein, qu’elle n’a pas de douleur lors des tétées, alors on peut allaiter deux bébés à la fois. 3- Combien de temps peut durer un boire? Il n’y a pas de temps fixe. Il faut plutôt observer les bébés. C’est en les observant au sein qu’on va pouvoir constater si les tétées ont été efficaces ou non. Pour y parvenir, on regarde les indicateurs suivants: Bébés sont bien éveillés entre les boires (à la fin d’un boire efficace, ils seront probablement au pays des rêves!) Prise du sein confortable avec une bonne succion Tétées de façon rythmique; Bruits et/ou mouvements de déglutitions; Les couches sont bien mouillés Pour s’assurer de connaître la quantité de lait que le bébé a bu au sein, on pèse bébé AVANT et APRÈS l’avoir allaiter. Par moment, le bébé peut paraitre avoir bien bu, mais il se peut qu'il ne prenne pas assez de lait pour grandir. Donc, en pesant le bébé avant et après la mise au sein, il est possible de réajuster la quantité de lait via le gavage dépendamment de la quantité qu’il a bu réellement. 4- L'allaitement est-elle plus demandante que de boire au biberon? C’est une très bonne question! Il n’y a pas assez de données scientifiques confirmant que l’allaitement demande plus d’énergie au bébé que de le nourrir au biberon. Il faut aussi comprendre que le bébé peut ne pas être capable de prendre le sein juste parce qu’il n’a pas encore les capacités développementales pour le faire. C’est une question de temps! Il est suggéré que la mère passe le plus de temps possible avec son bébé et qu’elle fasse couler quelques gouttes de lait pour augmenter l’intérêt de son bébé pour le sein. Plusieurs éléments vont influencer sur le travail qu’un bébé doit déployer autant au sein de sa mère que lors de la prise du biberon. Le modèle ainsi que le débit de la tétine seront des éléments à ajuster, tout comme il sera important d’employer une méthode adaptée (paced feeding) lors des boires aux biberons. Au sein, il sera également important d’adapter la position d’allaitement ainsi que la routine des boires selon le réflexe d’éjection de maman, la prise du sein de bébé et les compétences de ces derniers. Chose certaine, le fait de boire demande de l’énergie et beaucoup de coordination, cela fait partie des étapes fondamentales permettant aux bébés de développer d’autres habiletés motrices. 5- Quelle est la meilleure position pour allaiter des prématurés? Il faut trouver une position qui fonctionne bien pour vous et votre bébé. On a tous des corps et des seins de formes et de grandeur différentes. En général, les nouveau-nés (prématurés ou à terme) n’ont pas beaucoup de tonus et ont besoin de beaucoup de soutien lors d’une tétée. Il est important de trouver une position qui permettra une prise du sein optimale, tant pour la maman que pour le bébé. Souvent la madone inversée va être la plus utilisée pour les bébés prématurés. 6- Mes bébés perdent-ils de la chaleur lorsqu'on les retirent de l'incubateur? Si la transition se fait d’une bonne façon, le bébé ne perdra pas de chaleur. On doit ouvrir l’incubateur à la dernière minute et tout de suite prendre le bébé sur sa poitrine, tout en couvrant son dos. En fait, la chaleur du bébé va être mieux entretenue sur la poitrine de la maman que dans l’incubateur. Il ne faut pas hésiter à prendre son bébé même s’il dort dans l’incubateur, car il aura une meilleure qualité de sommeil sur le parent . Ce sommeil réparateur permet une meilleure croissance du corps, du cerveau et un meilleur gain de poids. La méthode du kangourou (peau à peau) diminue les hormones de stress et les signes vitaux (la respiration et les battements cardiaques de bébé) vont être stabilisés. De plus, le corps va produire moins de cortisol qui est l’hormone du stress et cela va permettre d’augmenter l’efficacité du système immunitaire et donc de combattre de façon plus efficace les infections. En faisant le peau à peau, il va y avoir une transition à l’allaitement plus rapide et une meilleure production de lait en général. 7- Quelles sont vos recommandations en lien avec la téterelle? Pour utiliser une téterelle, une maman devrait s’assurer d’obtenir le soutient d’une IBCLC. Particulièrement utile en contexte de prématurité, une mauvaise utilisation ou un mauvais ajustement pourrait au contraire se voir nuisible à la poursuite de l’allaitement (sous-stimulation, blessures, confusions, ampoules et mastites). La téterelle stimule la sensation et le réflexe dans la bouche pour téter. Avec un biberon, il est possible que le bébé s’habitue à quelque chose de ferme, long, dur et qui coule vite. Au retour du sein, il trouvera bizarre d’avoir un mamelon mou qui prend plus de temps et d'énergie avant que le lait ne s’écoule. Donc, la téterelle est un bon outil pour faire la transition du biberon au sein si le bébé est en train de rejeter le sein. Selon les études, les bébés prématurés ont moins de gras dans les joues, moins de tonus dans le visage et dans la bouche, donc la téterelle va aider à créer une meilleure pression négative dans la bouche des bébés. Avec la téterelle, il faut continuer de tirer son lait pendant cette phase d’apprentissage du bébé au sein puisqu’il va avoir une diminution de la sensation et de la stimulation directe au sein à cause de la barrière entre le bébé et le sein. Idéalement, la téterelle sera sevrée quand le bébé développera sa capacité de téter au sein. 8- Quels bébés sont éligibles à la banque de lait d'Héma-Québec? Tous les bébés prématurés nés en bas de 34 semaines de gestation peuvent recevoir du lait maternel ou du lait pasteurisé de donneur de la banque de lait Héma-Québec en ce moment. Si les quantités de la banque diminuent, les critères changent et peuvent baisser à 32 semaines ou même moins. Certaines des propriétés immunitaires du lait pasteurisé sont diminuées. De plus, la grande majorité des mamans qui font des dons ont eu des bébés à terme, c’est donc un lait qui n’est pas aussi adapté aux bébés prématurés. Il va s'en dire que c’est le lait de la mère biologique qui a le plus de bénéfices pour le bébé. Si la mère a un bébé prématuré, son corps va produire du lait contenant plus de protéines, plus de gras et plus de facteurs immunitaires. C’est pourquoi il est très important pour des bébés prématurés d’avoir du lait de leur maman, s’il est possible pour la maman de le faire bien évidemment. Cependant, il faut mentionner que même si le lait de donneuse est pasteurisé, il demeure supérieur à la formule commerciale en termes de propriétés immunitaires. Autre point pouvant être intéressant : afin de diminuer fortement les risques de contamination, le lait de formule commerciale offert aux prématurés sera toujours sous forme « prêt à servir ». De plus, la recette est souvent adaptée à la condition des prématurés à l’aide entre autres de formules d’enrichissements. 9- Quels sont les bienfaits du lait maternel pour les prématurés? Sachant que les bébés prématurés sont plus à risque d’infections, comme celles de types nosocomiales (acquises lors de soins administrés dans un centre hospitalier), il est important de saisir les bienfaits majeurs du lait maternel. Le lait maternel influence directement et de façon permanente la flore intestinale des bébés, particulièrement des prématurés, favorisant leur santé digestive et aussi globale. De plus, le lait maternel favorise le développement cérébral des bébés, aspect particulièrement important pour les petits ayant quitté le monde utérin avant terme. Puisque les mères ont un système immunitaire mature et qu'elles resteront dans le même environnement que leurs bébés, elles pourront produire des anticorps contre plusieurs virus et bactéries fongiques qui se retrouvent autant à l’hôpital qu’à l’extérieur. Par l'entremise de leur lait, elles pourront transmettre ces précieux anticorps à leurs bébés (qui ont un système immunitaire immature). De cette manière, les bébés auront une protection dans leur environnement et vont courir moins de risques d’infections et de complications. Le lait maternel est donc un facteur important de protection. C’est pour cette raison qu’on dit régulièrement que le lait maternel n’est pas seulement un aliment, mais aussi un médicament pour les bébés prématurés. 10- Comment bien stimuler ma production tant et aussi longtemps que les bébés ne vont pas aux seins? La stimulation de la production lactée de maman sera assurée pendant une période par l’expression du lait. Pour ce faire, il faudra s’assurer d’avoir accès à un tire-lait de qualité (souvent prêté en centre hospitalier), mais surtout à un ajustement personnalisé des embouts sur vos seins. La mise en place d’une routine personnalisée pour les séances d’expression est tout aussi importante et devra s’ajuster au fil du temps. Une IBCLC étant la personne-ressource à cette fin. D’autres aspects permettent de favoriser une belle récolte de lait comme les périodes de proximité avec les bébés et la sécrétion d’endorphines, etc. Il faudra aussi voir à ce que maman puisse prendre soin d’elle (repos, hydratation, alimentation) et obtienne un soutien pharmacologique au besoin (éviter certains contraceptifs, valider la médication en cours, parfois avoir recourt à des galactagogues). Pour plus d'informations, visitez notre page sur le tire-allaitement. L'ALIMENTATION PENDANT L'ALLAITEMENT D’un point de vue de nutritionniste, prendre soin de soi lorsqu’on allaite signifie continuer de nourrir son corps selon ses besoins et ses envies. Je prône une approche d’alimentation intuitive, et ce, à toutes les étapes de la vie. C’est d’ailleurs ce sur quoi je travaille avec mes clientes : une approche globale qui inclut non seulement l’alimentation, mais aussi d’autres habitudes de vie comme bouger pour le plaisir, assurer un sommeil suffisant et, surtout, normaliser tous les changements physiques et psychologiques que vit la nouvelle maman. Ces transformations peuvent influencer le bien-être au quotidien, et il est important de les accueillir avec douceur. UN CONSEIL IMPORTANT POUR LES MAMANS DE JUMEAUX ET TRIPLÉS Mon meilleur conseil serait de profiter de cette période pour apprendre à écouter et à nourrir son corps selon ses besoins. Il est important d’éviter les longues périodes sans manger. Durant les premières semaines post-partum, je recommande souvent de manger aux deux ou trois heures afin de maintenir une énergie constante. Cela ne doit pas nécessairement être un repas complet : de bonnes collations soutenantes composées de deux ou trois aliments différents peuvent très bien convenir. Prenez soin de vous, même dans cette nouvelle réalité de maman pieuvre, souvent bien différente de ce à quoi on s’attendait. DEMANDEZ DE L'AIDE! Les proches offrent souvent leur soutien, mais il n’est pas toujours facile de savoir quoi leur demander. N’hésitez pas à leur dire concrètement ce qui vous aiderait : cuisiner des plats réconfortants en format individuel pour le dîner ou en format familial pour les soupers, préparer des muffins ou des galettes, ou simplement vous déposer un repas prêt à réchauffer. Plus vous aurez d’options à portée de main, plus il vous sera facile de répondre à vos besoins et de conserver votre énergie. Si votre entourage n’est pas disponible, explorez les services de traiteur ou de repas préparés près de chez vous. L’objectif est de pouvoir vous nourrir régulièrement sans avoir à réfléchir. Il n’est pas question ici de viser la collation ou le repas parfait selon le Guide alimentaire canadien : mangez ce dont vous avez envie et ajustez au besoin selon votre appétit et votre satisfaction. ALIMENTS À ÉVITER l est fréquent d’avoir l’impression que bébé réagit à ce que vous consommez, surtout en lien avec des aliments comme le chou, les oignons, les crucifères ou les plats épicés. Pourtant, il est plutôt rare que ces aliments soient réellement en cause, et la plupart des bébés s’y adaptent très bien. Cependant, certains nourrissons peuvent réagir à la protéine de lait de vache : environ 2,5 % des bébés, allaités ou non, en présentent des symptômes. D’autres allergènes alimentaires comme les œufs, les arachides, les noix, le blé, le soya et le poisson peuvent aussi occasionner des réactions, mais ces cas demeurent rares via le lait maternel. REFLUX ET ALLERGIES À LA PROTÉINE BOVINE Que vous nourrissiez vos bébés au lait maternel ou à la préparation commerciale, aucun mode d’alimentation ne prévient ni n’augmente l’incidence du reflux. Cependant, les épisodes de reflux sont souvent de plus courte durée chez les bébés allaités. Si vous soupçonnez que votre bébé réagit à votre alimentation, il est conseillé de retirer temporairement l’aliment suspect et d’observer les réactions de bébé. Si les symptômes s’atténuent, réintégrez ensuite l’aliment pour confirmer ou non la sensibilité. Il est toutefois très important de ne pas retirer un aliment ou un groupe d’aliments sur une longue période sans diagnostic d’allergie ou d’intolérance confirmé. Consultez toujours une nutritionniste avant d’entreprendre une diète d’éviction afin d’éviter les carences nutritionnelles et de recevoir un soutien adéquat pour poursuivre l’allaitement. Le but n’est pas que cette démarche devienne un obstacle à votre allaitement, ni une source de stress supplémentaire, mais plutôt un accompagnement vers un équilibre bienveillant entre vous et vos bébés. RÉGIME D'ÉVICTION ET ALIMENTATION SANS LAIT ET SANS SOYA Vous soupçonnez une allergie chez vos trésors allaités et aimeriez lire sur le sujet du régime d’éviction ? Votre médecin vous recommande d’essayer un régime d’éviction sans lait et sans soya mais vous ne savez pas par où commencer ni où couper? Vous désirez poursuivre votre allaitement mais avez besoin de conseils pratiques pour équilibrer vos repas durant votre régime d’éviction? Cliquez ici pour plus de détails! LES POSITIONS D'ALLAITEMENT AVEC DES JUMEAUX Y a-t-il une meilleure position pour allaiter ? Oui ! C’est celle qui vous convient le mieux. Chaque maman est différente, et plusieurs facteurs influencent le confort et les préférences : la taille des seins, celle du ou des bébés, le type de coussins utilisés, la chaise d’allaitement et même l’environnement. La position de la madone inversée est la plus souvent utilisée (pour un seul bébé), puisqu’elle permet un meilleur contrôle de la tête et de la nuque du bébé. La position football est également populaire, mais elle peut poser certains défis de positionnement et n’est pas toujours confortable pour les mamans ayant une forte poitrine. À l’inverse, la madone traditionnelle est moins efficace pour les nouveau-nés, car elle offre peu de soutien à la nuque et aux omoplates du bébé. Elle peut toutefois être adaptée pour placer les bébés légèrement en diagonale, surtout lorsqu’ils grandissent et que leur tonus musculaire s’améliore. Chez les mamans de jumeaux, la position football est la plus fréquemment utilisée pour l’allaitement en tandem, car elle permet de bien soutenir les deux bébés à la fois. Cela dit, il n’est pas obligatoire d’allaiter les bébés simultanément. Certaines mamans préfèrent les nourrir l’un après l’autre selon le rythme de chacun, et c’est tout à fait acceptable. Pour découvrir les positions d’allaitement les plus populaires, cliquez sur les flèches ci-dessous. 1 2 8 1 1/8 Ancre 1 Ancre 2 PRODUITS PHARMACEUTIQUES ET PRODUCTION DE LAIT La faible production de lait peut avoir plusieurs origines. Bien que le manque de lait primaire soit très rare (0,5 à 1% des femmes n’auraient pas la capacité de fabriquer assez de lait), la diminution de la production est souvent circonstancielle. Une analyse des causes possibles doit être réalisée avec l’aide d’une consultante en allaitement et/ou du médecin afin de déterminer la meilleure approche à adopter. DIMINUTION DE LA PRODUCTION Plusieurs produits peuvent avoir un impact sur la production de lait. Parmi ceux qui peuvent causer une diminution de lait, on y retrouve: Les oestrogènes, présents dans les contraceptifs oraux « combinés », sont à éviter avant l’obtention d’un niveau optimal de lactation (habituellement obtenu 6 semaines après l’accouchement). C’est la raison pour laquelle on privilégie les contraceptifs contenant un progestatif seul (par exemple, Jencycla™, Movisse™, Micronor™, stérilet Mirena™/Kyleena™) La pseudoéphédrine, un décongestionnant qui entre dans la composition de plusieurs produits en vente libre pour le rhume ou la grippe Certains diurétiques, utilisés entre autres pour le traitement de l’hypertension La cabergoline, un médicament utilisé, entre autres, pour supprimer la production lactée (interruption volontaire de la lactation) Certaines consommations sociales: -Le tabagisme est associé à une réduction de la durée de l’allaitement et une diminution du volume de lait produit ; -La consommation d’alcool (plus de 0,5 g par kg de poids de la mère, soit environ 250 ml de vin ou 2 canettes de bière pour une femme de 60kg) diminue le volume de lait produit et inhibe le réflexe d’éjection. AUGMENTATION DE LA PRODUCTION Voici les produits susceptibles d’augmenter la production de lait : Certains anti-psychotiques peuvent avoir comme effets secondaires une production de lait (galactorrhée) La domperidone, un médicament utilisé notamment pour les troubles gastro-intestinaux, est aussi prescrit en cas d’insuffisance de montée laiteuse. Ce traitement ne devrait être utilisé qu’une fois toutes les autres causes d’insuffisance laiteuse exclues (mauvaise prise du sein, mauvaise succion, douleur, dépression post partum, régime pauvre en calories de la mère etc.). La posologie habituelle est de 10 à 30mg de 3 à 4 fois par jour. L’effet sur la production de lait débutera dans les jours suivant le début du traitement et sera à son maximum après 2 à 3 semaines. La durée d’utilisation peut aller de 3 à 8 semaines jusqu’à toute la durée de l’allaitement. La diminution de dose doit se faire très progressivement, soit une diminution d’un comprimé (10mg) aux 4 à 5 jours jusqu’à l’atteinte de la dose minimale efficace. Ce produit est évidemment compatible avec l’allaitement et est habituellement bien toléré par la mère. Il est à noter que Santé Canada a émis un avis en 2015 concernant l’association de la domperidone avec certains problèmes cardiaques. Une analyse plus poussée du contexte permet de ressortir que les risques étaient chez des patients âgés (> 60 ans) qui avaient, entre autres, une condition cardiaque pré existante. Les conditions particulières ayant menées à cet avis font en sorte que la domperidone demeure un traitement de choix dans l’insuffisance de montée laiteuse au Canada. PRODUITS NATURELS: Fenugrec/Chardon béni L’association de ces deux produits est largement utilisée pour augmenter la production laiteuse, malgré le fait que les données soient insuffisantes pour en démontrer leur efficacité. En effet, leur utilisation est plutôt basée sur des traditions et des rapports de cas anecdotiques. Ces produits sont habituellement bien tolérés et fonctionneraient rapidement (amélioration en 24 à 72h). Ils pourraient être associés à la domperidone si la mère y voit un bénéfice sur sa production. L’arrêt de ces produits pourrait se faire abruptement, sans impact sur la production laiteuse. Comme dans le cas avec la domperidone, une évaluation de la cause du « manque de lait » doit être réalisée avant d’utiliser ces suppléments ; Autres herbes médicinales (moringa, chardon marie, shatavari etc.) ; Le manque de données en matière d’efficacité et d’innocuité chez la femme allaitante rendent la recommandation de ces produits peu intéressante. Bien que des options pharmacologiques existent pour aider la stimulation de la production lactée, une rencontre avec une consultante en allaitement demeure toujours l’option à privilégier en premier lieu. Plusieurs méthodes non pharmacologiques peuvent être mises en place afin d’aider la mère avec son allaitement. COMMENT LA PHYSIOTHÉRAPIE PEUT AIDER VOTRE ALLAITEMENT La physiothérapie est une discipline qui permet de mettre en évidence les problèmes reliés à votre fonction quotidienne. Ainsi, lorsqu’un mal de genou vous empêche de pratiquer votre sport préféré, votre fonction est altérée : vous ne pouvez plus pratiquer une activité significative pour vous. Il en est de même avec tous les petits maux reliés à l’allaitement: -Mon sein est rouge et gonflé, il fait mal et bébé refuse de le prendre; -Mon mamelon saigne et est craqué, j’ai de la douleur et je ne peux pas allaiter aussi longtemps ou souvent que je le souhaiterais; -Bébé a de la difficulté à prendre le sein droit et je ne peux pas allaiter des deux côtés de façon égale; -J'ai des engourdissements dans mon bras quand j’allaite dans des positions conventionnelles, je n’arrive pas à allaiter lorsque je sors en public, car la seule position possible pour moi est d’être allongée dans mon lit; Saviez-vous que certains physiothérapeutes sont formés pour traiter et évaluer ce type des problématiques qui empêchent cette fonction si importante qu’est l’allaitement? Voici quelques exemples de ce que nous pouvons faire pour vous aider: Évaluer et traiter les mastites, engorgements, canaux bloqués, ampoules de lait. Le traitement des conditions inflammatoires est une force de votre physiothérapeute. Il s’agit de la raison principale de consultation dans nos bureaux. Pourquoi? Nous possédons toutes les connaissances pour vous aider à gérer l’enflure et la douleur, et nous avons à notre disposition une multitude d’outils pour réduire l’inflammation. Nous sommes aussi excellents pour faire l’éducation nécessaire pour éviter les récidives! Complémenter le traitement des plaies aux mamelons amorcé par votre médecin, votre infirmière de soutien à domicile, votre consultante en lactation, car les crèmes ne sont pas les seuls traitements! Il est important de valider si des tensions sont présentes chez le bébé, ce qui pourrait provoquer un patron de succion inadéquat et qui mènera à des lésions chez la maman. Évaluer et traiter les problématiques chez le bébé qui peuvent affecter l’allaitement: la plagiocéphalie et le torticolis congénital, les tensions orofaciales, les freins de langue (prendre en note que le physiothérapeute ne peut pas couper un frein de langue, mais peut en faire l’évaluation pour objectiver l’impact sur la fonction d’allaitement), l’hypotonie chez les bébés, etc. Votre physiothérapeute pourra évaluer votre bébé et vous aider selon la problématique! Évaluer et traiter les problématiques chez la maman qui limitent les positions d’allaitement: posture, problèmes cervicaux, problèmes de tunnel carpien, douleur musculo-squelettiques (ex: douleur entre les omoplates) et les problématiques abdominales et pelviennes relatives à votre accouchement qui peuvent impacter votre allaitement (ex: douleur à une cicatrice en position assise). Enseigner des positions d’allaitement qui favorisent une bonne prise au sein. Enseigner la mise au sein et les étapes de l’allaitement. Enseigner les bons gestes préventifs pour diminuer les problématiques inflammatoires. Assurez-vous de faire affaire avec un physiothérapeute formé pour le soutien à l’allaitement. Vous pouvez consulter le site de l'Ordre Professionnel de la Physiothérapie du Québec afin de trouver la bonne ressources en physiothérapie. L'OSTÉOPATHIE EN AIDE AUX BÉBÉS ALLAITÉS Autre que le physiothérapeute, l ’ostéopathe possède des connaissances et techniques pour vous accompagner pendant votre allaitement. Il saura appliquer des manipulations en douceur pour favoriser le mouvement des articulations et la physiologie de vos bébés. Par une méthode de palpation précise et unique à l’ostéopathie, on arrive à déceler si la tête est prise dans une rotation d’un côté, si la mâchoire ne peut s’ouvrir suffisamment ou si des tensions empêchent la langue de bien stimuler le réflexe d’éjection. Les ostéopathes spécialisés en allaitement peuvent aussi évaluer le frein de langue et le réflexe de succion. L’objectif du soin ostéopathique sera d’optimiser la succion pour des têtées efficaces et pour réduire les douleurs parfois ressenties lors de la mise au sein. Les jumeaux/triplés se partagent le petit espace utérin alors qu’ils sont parfois aussi grands qu’un bébé unique. Le manque d’espace a pu créer des tensions à la tête, au cou et à la mâchoire ayant comme conséquence des problèmes mécaniques de succion. De plus, l’allaitement en tandem que choisissent plusieurs mamans de jumeaux demande aux bébés d’être nourris dans diverses positions, ce que les bébés ayant un torticolis ou d’autres tensions ne pourront tolérer. De nombreux professionnels de la santé sont à votre disposition pour vous soutenir avec votre allaitement. Pour trouver un ostéopathe reconnu dans votre région, cliquez ici . PRATIQUER L'ALLAITEMENT MIXTE Il existe deux formes d’allaitement mixte. La première consiste à alterner entre l’allaitement au sein et le biberon avec des préparations commerciales pour nourrissons. La deuxième combine l’allaitement maternel et les biberons contenant du lait maternel exprimé. Ces deux types d’allaitement mixte offrent une plus grande autonomie à la maman. Ils permettent aussi à l’autre parent de s’impliquer davantage dans la routine des repas, particulièrement précieuse durant les premiers mois. Les grands-parents ou les proches peuvent également prêter main-forte, un soutien souvent bienvenu pour les parents de jumeaux ou de triplés. Pour plusieurs, le fait de pouvoir mesurer la quantité de lait donnée avec un biberon apporte une certaine tranquillité d’esprit. Qu’il s’agisse d’allaitement exclusif ou mixte, la réussite dépend surtout de l’enfant et de ses préférences. Attention : plusieurs mamans croient à tort que l’allaitement est tout ou rien ... « si je ne produis pas assez, j’arrête ». Pourtant, même de petites quantités de lait maternel offrent des bienfaits précieux qu’aucune préparation ne peut entièrement reproduire. Le lait maternel contient des éléments immunitaires, des hormones de croissance, des globules blancs et des cellules souches bénéfiques pour la santé du bébé. Bien que les recommandations générales suggèrent un allaitement exclusif durant les six premiers mois, puis jusqu’à l’âge de deux ans, il est important de se rappeler que les préparations commerciales sont également complètes sur le plan nutritionnel et permettent une croissance saine et un bon développement des bébés. L’équipe de Mamans Pieuvres est unanime : chaque goutte de lait maternel compte et procure des bénéfices uniques à vos bébés. Nous croyons toutefois que la santé physique et mentale de la maman est tout aussi essentielle. La charge mentale peut être immense lorsqu’on s’occupe de deux ou trois bébés en même temps, parfois en plus d’une fratrie. Comme l’allaitement demande souvent temps, persévérance et énergie avant d’être bien établi, l’allaitement mixte peut s’avérer une excellente option pour plusieurs familles de multiples. Pour les bébés nés à terme et déjà de retour à la maison, il est préférable d’attendre que l’allaitement soit bien établi avant d’introduire le biberon, soit environ un mois. Certains bébés alterneront sans difficulté entre le sein et le biberon, tandis que d’autres développeront une préférence pour l’un ou l’autre. Lorsque les biberons sont introduits très tôt, il est plus fréquent que le bébé privilégie le biberon. Saviez-vous que les jumeaux et les triplés sont plus à risque de plagiocéphalie ? Découvrez les problématiques pédiatriques sous-jacentes. Lire la chronique Pour allaiter des multiples, il est important d'avoir et de maintenir une bonne production. Le tire-allaitement est une bon moyen! Voir la page LIENS INTÉRESSANTS À CONSULTER: Fiches d'informations variées du Dr. Jack Newman Source: IBC Allaiter des jumeaux Source: Naître & Grandir L'allaitement de jumeaux Source: Ligue La Leche Sources : Allaitement Québec. (2025). Allaitement Québec. https://allaitementquebec.org/ Ferreira, E., Martin, B., & Morin, C. (2013). Grossesse et allaitement : Guide thérapeutique (2ᵉ éd.). Éditions du CHU Sainte-Justine. ISBN 978-2-89619-606-7. International BreastFeeding Centre. (s.d.). Herbal remedies for milk supply. IBC Online. https://ibconline.ca/information-sheets/herbal-remedies-for-milk-supply/ Ladewig, P. W., London, M., & Davidson, M. (2019). Soins infirmiers en périnatalité (5ᵉ éd.). ERPI. ISBN: 9782766100149 Ross, L. (2003). Guide de santé postnatale. Neuf mois plus tard. Régie Régionale de la santé et des services sociaux de Montréal. ISBN 2-89510-133-7 Santé Canada. (2015). Maléate de dompéridone : association à la survenue de rythmes cardiaques anormaux graves ou de mort subite (arrêt cardiaque). Gouvernement du Canada. https://recalls-rappels.canada.ca/fr/avis-rappel/maleate-domperidone-association-survenue-rythmes-cardiaques-anormaux-graves-ou-mort

Présentation des membres de l'équipe de Mamans Pieuvres ainsi que leurs collaboratrices. NOTRE ÉQUIPE Nous sommes avant tout des mamans de jumeaux et triplés ayant à cœur la communauté de parents de multiple. Nous travaillons dans le domaine de l’éducation, de la santé, du socio-communautaire ainsi que dans l’application de la loi. Lethicia Romeo Cofondatrice - Directrice générale Maman de jumelles didi filles Contacter Catherine Thouin Cofondatrice - Rédactrice en chef Maman de jumeaux didi couple Contacter Aliona Minacova Recherche & révision scientifique Maman de triplées mono di filles Contacter Caroline Castonguay Responsable des communications Maman de jumelles didi filles Contacter Andréa Depelteau L'équipe tient à remercier le travail de Andréa Depelteau pour la correction et révision linguistique. Étudiante au doctorat de recherche en sciences de la santé et maman de jumeaux mono-di Andréa a découvert le site Mamans Pieuvres dans le tourbillon d’émotions au retour de l’échographie dévoilant ses mono-di. Des jumeaux? Elle ne s’y attendait pas du tout! Elle s’est tout de suite sentie interpellée par la mission de Mamans Pieuvres et a souhaité y contribuer. Andréa a accouché à sa 29e semaine de grossesse de grands prématurés en césarienne d’urgence. Cela la motive à contribuer plus activement dans les années à venir aux projets de Mamans Pieuvers visant à outiller, informer et soutenir les parents de jumeaux prématurés. Ayant complété un micro-programme en pédagogie et terminant sous peu un doctorat en sciences de la santé, elle corrige et révise actuellement différentes ressources pour Mamans Pieuvres (site Web, ateliers, projets, etc.). NOTRE HISTOIRE L 'histoire de Mamans Pieuvres débute lorsque deux mamans de jumeaux ayant accouché à l’été 2019 font connaissance pendant leur congé de maternité. Elles échangent sur les joies et les peines de leur nouveau rôle de maman. Le constat est frappant: il n'existe pas vraiment de ressources francophones adaptées à notre réalité de parents de jumeaux et triplés. Ensemble, elles décident de créer un petit groupe réservé uniquement aux mamans de multiple. Bien vite, elles rêvent d'une plateforme où conseils, références et ressources en lien avec la gémellité sont centralisés au même endroit. Quelques mois plus tard, l'équipe de gestion s'agrandit avec l'arrivée d'une troisième maman de jumelles et une maman de triplés. C'est ainsi que Mamans Pieuvres voit le jour, dans un contexte assez particulier, que nous ne sommes pas prêtes d'oublier! Si loin l'une de l'autre, mais pourtant si proche dans notre réalité de parent de multiple. Nous vous invitons à rejoindre la merveilleuse communauté de Mamans Pieuvres, où le support et le réconfort sont le centre de nos échanges. « On dit qu'une maman a la faculté de faire plusieurs tâches à la fois tout en utilisant ses mains et ses pieds telle une pieuvre très agile. Ce titre ne pourrait pas mieux décrire la réalité d'une maman de jumeaux et triplés » NOTRE VISION «Devenir la référence francophone pour les parents de jumeaux et triplés.» NOTRE MISSION «Supporter la communauté de parents de multiple.» NOS VALEURS Soutien. Partage. Entraide. NOS OBJECTIFS: Centraliser l’information sur les grossesses gémellaires et sur la parentalité double et triple. Aider les parents dans leur quotidien avec des conseils adaptés à leur réalité. Offrir une visibilité aux professionnels qui concentrent leur intervention sur la gémellité. Créer un sentiment d’appartenance et briser l’isolement auprès de la communauté. Sensibiliser la population aux défis des naissances multiples. NOUS SOMMES MEMBRES DE: Notre équipe de collaboratrices Nous tenons à remercier ces professionnelles de différents milieux qui font une différence auprès des familles dans leurs domaines respectifs ainsi que pour leur contribution à la plateforme de Mamans Pieuvres. Audrey-Anne Grou Travailleuse sociale et médiatrice familiale Audrey-Anne Grou est travailleuse sociale et médiatrice familiale. Professionnelle passionnée, elle a travaillé durant les 10 dernières années auprès des jeunes et de leurs familles, notamment en protection de la jeunesse, en pédopsychiatrie et au CLSC. Depuis 2024, elle pratique au sein d'une clinique privée et elle a cofondé la Clinique Chêne & Roseau située à Terrebonne, où elle offre des suivis en présence mais également en visioconférence. Sa pratique se centre principalement sur l'accompagnement de familles de multiples, notamment pour la période de la petite enfance ainsi que de l'adolescence. Audrey-Anne est maman de trois jeunes enfants, dont des jumeaux mixtes. Elle est donc bien placée pour comprendre les nombreux défis et spécificités qui sont liés à la maternité d'une famille de multiples! Découvrir Marilou Ethier et Judith Sasseville Fondatrice et sexologue en chef chez Olie Education Olie est une plateforme d'éducation à la sexualité qui accompagne les parents d'enfants entre 0 et 12 ans pour ouvrir la conversation plus facilement à la maison. Sa mission est d'offrir à la prochaine génération des habitudes de vie plus saines et plus sécuritaires, en commençant par des foyers sans tabous. Passionnée d'entrepreneuriat, Marilou a découvert l'univers de la sexualité positive dans ses multiples projets médiatiques et est tombée en amour de la cause. Elle souhaite pouvoir changer les choses et offrir une éducation à la sexualité plus complète aux enfants. De son côté, Judith est Sexologue et membre de l'Ordre professionnel des sexologues du Québec. Elle oeuvre en pratique privée, en milieu scolaire et est la sexologue en chef d'Olie Éducation. Découvrir Céline Lamy Pédopsychiatre et autrice Docteure Céline Lamy est d’origine française, expatriée au Québec, où elle travaille comme médecin pédopsychiatre. Sa pratique allie la pleine conscience, la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) et les thérapies brèves humanistes. Elle est également l’autrice des livres « Il pleut à la maison, parler de votre santé mentale avec vos enfants» et « Le drame des enfants parfaits ». Elle est aussi professeure adjointe de psychiatrie à l’Université de Montréal, et mère de quatre enfants, dont un couple de jumeaux. Découvrir Marie-Pierre Gosselin Me Psychologie de l'enfant Marie-Pierre Gosselin travaille comme consultante en sommeil de l’enfant et du nourrisson depuis l’obtention de sa maîtrise en psychologie du développement et de son certificat en sommeil de l’enfant. Elle est la fondatrice de Mouton d'or. Elle se spécialise dans l’identification de facteurs environnementaux contribuant aux difficultés de sommeil des enfants et des nourrissons, et à la résolution de ces difficultés pour le bien-être et fonctionnement de toute la famille. Elle est professeure au département de psychologie du Collège Dawson, où elle enseigne la psychologie du développement. Marie-Pierre partage son temps entre la recherche, l'université, son cabinet mais d'abord et avant tout en tant que maman de trois belles filles, dont des jumelles. Découvrir Cynthia Girard Psychoéducatrice, médiatrice familiale & psychothérapeute parentale Cynthia Girard est psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute parentale. Professionnelle dévouée impliquée auprès des familles, elle a été plus de 10 ans en protection de l’enfance et pratique maintenant au privé afin de partager sa passion pour la psychoéducation et la médiation familiale. Elle se spécialise aussi auprès des familles séparées afin de régler leur séparation conjugale et assurer une coparentalité saine et fonctionnelle. Elle a créé un balado qui se nomme CoRsÉ. Il permet aux familles et aux intervenants d’obtenir des astuces pour mieux vivre les défis de la communication coparentale. Cynthia est maman de trois jeunes enfants dont des jumelles: elle peut donc bien comprendre le déséquilibre qu’apporte parfois la vie de famille. Découvrir Marie-Ève Brouillette Infirmière en périnatalité et consultante en lactation certifiée IBCLC Infirmière clinicienne en périnatalité, Marie-Ève travaille depuis de nombreuses années en tant que marraine d’allaitement, accompagnante à la naissance et monitrice de portage. Sa détermination à comprendre, puis à trouver des solutions auprès de professionnels qualifiés pour répondre aux besoins de sa famille lui a permise de prendre un nouveau tournant dans sa carrière, à son plus grand bonheur. Elle fonde Sein-Biose en 2020. Maman de 4 enfants, Marie-Ève est consultante en lactation IBCLC et fait de l’allaitement le point central de sa pratique. Elle est aussi propriétaire de Cigogne & Baluchon, services périnatals. Découvrir Fannie Marchessault Kinésiologue en périnatalité Kinésiologue spécialisée en périnatalité, Fannie est avant tout une maman passionnée de tout ce qui touche à l’entrainement et la santé des femmes. Elle accompagne les futures et les nouvelles mamans dans leur maternité en concevant des programmes d’entrainement adaptés et individualisés. Fannie s'adresse aux mamans enceintes de jumeaux et triplés qui veulent continuer leur entrainement pendant leur grossesse ou encore reprendre l'activité physique tout en douceur après l'accouchement via ses services de son entreprise Marche & Saut. Découvrir Elise Laboisssonnière Orthopédagogue Ayant d’abord une formation collégiale en éducation spécialisée, Élise est passionnée par le monde scolaire et les élèves en difficulté. C’est ce qui l’a motivé à poursuivre ses études à l’université en enseignement en adaptation scolaire et sociale. Polyvalente, Élise a ensuite travaillé autant comme enseignante à l’éducation aux adultes, comme enseignante au primaire régulier, comme enseignante en adaptation scolaire au primaire que comme orthopédagogue. Au fil de ses expériences professionnelles, Élise a travaillé avec des élèves présentant différentes difficultés ou handicaps, dont : la déficience intellectuelle (légère, moyenne à sévère et profonde), le trouble du spectre de l’autisme, la surdité, le trouble du langage, la dyslexie, la dysorthographie, le trouble du comportement, le TDAH, la psychopathologie, etc. Enfant, Élise a toujours dit qu’elle aurait un jour des jumelles. La vie lui a fait ce cadeau et elle estime cela comme une chance, malgré que la parentalité en double soit un plus gros défi que ce à quoi elle s’attendait. Amoureuse de plein air et d’arts, elle tente de transmettre ces passions à ses deux enfants. Découvrir Dominique Pachecho Orthophoniste Dominique est orthophoniste et membre de l’Ordre des orthophonistes et audiologistes du Québec depuis 2015. Passionnée par son travail auprès des familles des Laurentides, elle accompagne des enfants et adolescents qui présentent différents défis touchant la communication. L’arrivée de ses jumeaux, Guillaume et Estelle, en mai 2020, l’a amené à s’intéresser plus particulièrement au développement du langage chez les jumeaux et les triplés. Découvrir Mélina Constantin Acupunctrice Mélina est acupunctrice membre de l'Ordre des Acupuncteurs du Québec et de l'Association des Acupuncteurs du Québec. Passionnée, douce et empathique, elle traite toutes sortes de conditions en clinique, et a une affinité particulière pour les traitements qui touche la santé de la femme. Étant elle-même maman de 3 enfants, dont des jumeaux identiques, elle aime offrir ses soins en prévention pour vivre une grossesse et un accouchement avec le moins de complications possibles, et en curatif pour soulager les différents maux qui peuvent apparaître durant cette période de grands changements, ainsi qu'en post-partum. Découvrir Marie-Christine Vézina Ergothérapeute Marie-Christine est ergothérapeute et œuvre depuis le début de sa pratique en clinique privée auprès d’une clientèle adulte. Elle s’intéresse particulièrement à l’adaptation occupationnelle et aux changements qu’impliquent de nouveaux rôles ou de nouvelles réalités, comme c’est le cas pour le rôle de parent. Elle travaille principalement auprès de personnes qui ont vécu un accident de travail ou un accident de la route. Elle est maman de jumeaux mono-di nés en 2020 à 32 semaines de grossesse, belle-mère de 3 enfants et attend un autre garçon pour juin 2024. La conciliation de plusieurs rôles et occupations fait partie de son quotidien, ce qui lui procure une sensibilité accrue aux réalités de ses clients. Découvrir Lory Zéphyr Psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, attachement et périnatalité Autrice de plusieurs livres chez les É ditions de l’Homme , Docteure Lory Zéphyr pratique en clinique privée et travaille étroitement avec le laboratoire d’études sur le développement de l’enfant et sa famille (Chaire de recherche du Canada sur l’attachement et le développement de l’enfant). Cofondatrice de Ça va maman, elle est invitée régulièrement sur plusieurs plateformes médiatiques afin de se prononcer sur différents aspects de la vie des mamans et des familles. Découvrir Lucie Boulanger Sociologue et intervenante Endeuillée de son frère jumeau depuis 20 ans, Lucie Boulanger réalise rapidement que la vie de jumeaux n’est pas une vie ni un deuil comme les autres. S ociologue de formation, c'est alors que l’idée d’écrire sur le lien gémellaire lui vient, ce lien si unique. Pour ce faire, elle effectue plus d'une soixantaine d'entrevues avec des jumeaux et triplés, et collabore avec le psychologue français et gémellologue Fabrice Bak. C'est suite à la parution de son livre La face cachée de la gémellité qu'elle fait la rencontre de Mélanie Marois, qui a aussi perdu sa jumelle à l'âge adulte. Le duo anime maintenant des groupes de soutien sur l'accompagnement au deuil mais aussi du coaching auprès des parents de multiple par le biais de sensibilisation. Découvrir Karina Coulombe Travailleuse sociale en périnatalité et consultante en lactation certifiée IBCLC Karina Coulombe est une mère de trois enfants. Elle possède le titre de travailleuse sociale depuis plusieurs années et elle y consacre sa formation continue en lien avec la périnatalité depuis son intégration comme marraine d’allaitement dans un OSBL. Passionnée des défis de l’allaitement maternelle (ayant vécu la prématurité avec ses jumeaux, l’hospitalisation prolongée, la supplémentation, le tire-allaitement, et tout ce qui s’en suit…), elle est également consultante en lactation certifiée IBCLC et offre plusieurs services psychosociaux, dont certains spécialisés pour les parents de jumeaux et triplés. Découvrir Lydia Cyr Pharmacienne chef Lydia est une maman d’un garçon de jumelles. Elle est pharmacienne chef dans un Brunet de la rive-sud de Montréal et pratique depuis plus de 10 ans. Elle s’intéresse particulièrement à la pédiatrie. Découvrir Mélissa Larivière Nutritionniste-diététiste Mélissa est la maman de Julia et de Maéli, ses jumelles nées en mars 2012. Nutritionniste-Diététiste de formation, elle a surtout travaillé auprès de la clientèle adulte une bonne partie de sa carrière. Ayant aussi développé une expertise pour l’alimentation durant la grossesse, les femmes enceintes sont également une clientèle avec laquelle elle continue de travailler afin de rester à l’affût des recommandations bien particulières de cette étape de la vie. En travaillant avec les enfants et leur famille, Mélissa souhaite inculquer une relation saine avec la nourriture et l’image corporelle à toutes les étapes de la vie. Fondatrice de J'M Love Nutrition, elle fait partie aussi partie de l'équipe des nutritionnistes en pédiatrie . Découvrir Stéphanie Chabot Ergothérapeute en pédiatrie Stéphanie est la maman de trois fille dont des jumelles,. Comme la maternité est une vraie passion et que les enfants grandissent à vue d'oeil, elle entretient la flamme à tous les jours dans son rôle d'ergothérapeute en pédiatrie. Elle travaille en autisme et en déficience intellectuelle depuis 2013 au CISSS de Chaudière-Appalaches. Cela lui a permis de développer une spécialité dans le développement de la petite enfance, de l'alimentation ainsi que dans la sphère sensorielle. Découvrir Mikko Gratton Infimière et enseignante en soins infirmiers Mikko a exercé le métier d'infirmière pendant 16 ans, dont 13 en salle d’accouchement dans un centre tertiaire de Montréal. Aujourd'hui, elle enseigne les soins infirmiers au Québec à de futurs infirmiers et infirmières. Elle est la maman de cinq enfants dont un couple de mono-di. Découvrir Shanie Lapointe Sexologue et accompagnante à la naissance Shanie Lapointe est une femme passionnée, facile d’approche et empathique. Sexologue de profession, elle obtient son diplôme en 2008 et a œuvré dans le milieu communautaire pendant les 10 premières années de sa pratique. C’est pendant la pandémie qu’elle décide de se former et d’axer sa pratique professionnelle en santé productive, périnatalité et petite enfance, c’est-à-dire de la période du désir d’enfant jusqu’à la venue au monde de celui-ci et ce, jusqu’à ses 5 ans. Elle a aussi décidé d'ajouter une corde à son arc: elle s'est formée pour être doula. En effet, elle accompagne les personnes et les couples qui vivent des difficultés de fertilité, qui traversent un deuil périnatal ou qui vivent une interruption de grossesse. Découvrir Stéphanie Bourbonnais Physiothérapeute en rééducation pelvienne Maman de 4 enfants dont des jumeaux, Stéphanie Bourbonnais est physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne et santé de la femme chez Cigonia . Détenant une maîtrise professionnelle en physiothérapie de l’Université de Sherbrooke, Stéphanie démontre un intérêt marqué pour la rééducation périnéale et les dysfonctions musculosquelettiques. Elle s’implique également au sein du Centre de recherche clinique du CHUS dans divers projets de recherche. Son intérêt pour l’orthopédie l’a poussée à obtenir son certificat de troisième cycle en thérapie manuelle (manipulations vertébrales et périphériques), ce qui lui ouvre les portes vers des techniques précises et spécialisées dans le traitement des dysfonctions de toutes sortes. Découvrir mpierregosselin

Découvrez des conseils et des recommandations adaptés à notre quotidien avec l'aide de professionnels qui ont à cœur votre bien-être et celui de vos enfants.​ Découvrez des conseils et des recommandations adaptés à votre quotidien avec l'aide de professionnelles qui ont à coeur vos bébés. Prématurité Les soins de vos bébés prématurés et votre séjour à l'unité des soins intensifs néonatals. Allaitement Des conseils pour allaiter deux ou trois bébés. Alimentation Débuter l'alimentation complémentaire avec deux ou trois bébés. Soutien postnatal Soins et récupération de la maman après la naissances des bébés. Biberons L'art de donner plus d'une bouteille à la fois. Tire-allaitement L'expression du lait maternel et le maintien d'une bonne production. Sommeil Les éléments clés afin d'améliorer la qualité du sommeil de vos bébés.

Des conseils pour économiser avec les jumeaux et triplés. Selon le gouvernement du Canada, les finances figurent parmi les trois principaux défis auxquels sont confrontés les parents d’enfants issus d’une naissance multiple. Voici quelques exemples concrets de situations auxquelles vous pourriez être confrontés : L’achat d’articles essentiels en plusieurs exemplaires, comme les sièges d’auto, les chaises hautes ou les lits. Une diminution du revenu familial, par exemple en raison d’un retrait préventif, d’un alitement pendant la grossesse ou d’un congé parental prolongé (parfois sans solde), notamment en cas de prématurité ou en raison du manque de places en garderie. Le changement de véhicule ou de logement, qui devient nécessaire pour certaines familles. La disponibilité et les coûts des services de garde, qui peuvent représenter un défi supplémentaire pour les familles de multiples. L’augmentation des dépenses liées aux besoins particuliers de certains enfants, incluant les mesures d’adaptation et les suivis avec différents professionnels. La réutilisation des vêtements des aînés, qui peut être plus difficile à mettre en place lorsque plusieurs bébés arrivent en même temps. Chez Mamans Pieuvres, nous croyons que l’investissement dans des services de soutien, comme les relevailles, un service de traiteur ou encore de l’aide ménagère, devrait souvent être priorisé avant l’achat de nombreux accessoires pour bébés (à l’exception de certains indispensables, bien sûr). Il est important de trouver un équilibre entre les achats non essentiels et l’équipement qui facilitera réellement votre organisation quotidienne. Mais attention : contrairement à ce que l’on entend parfois, il n’est pas nécessaire d’acheter tous les articles en double ou en triple lorsqu’on attend plus d’un bébé. Comme les dépenses liées aux accessoires pour bébés peuvent augmenter rapidement, il peut être judicieux d’explorer d’autres options avant d’acheter du neuf, comme l’achat usagé ou le prêt d’équipement. Cela dit, la meilleure stratégie demeure souvent une bonne planification financière, combinée à certains ajustements dans les habitudes de vie. L’équipe tient également à remercier Marie-Lee Labrie, Audrey Giguère et Geneviève Boucher pour leur contribution à cette page. AIDE FINANCIÈRE ET AUTRES INCITATIFS POUR LES PARENTS DE MULTIPLE Vous vous demandez peut-être si une aide financière est offerte aux parents de jumeaux ou plus. La réponse est oui… et non. Certaines mesures existent, mais elles ne sont pas toujours spécifiques aux naissances multiples. Veuillez noter que les informations présentées ici sont propres à la province de Québec, au Canada. 1. La subvention aux naissances multiples Cette subvention s’adresse aux familles ayant des triplés ou plus. Le ministère de la Santé et des Services sociaux (MSSS) verse une somme de 2 000 $ par enfant vivant à la sortie de l’établissement de santé. La demande est généralement faite par l’établissement où vous accouchez. Assurez-vous toutefois de vérifier que la démarche a bien été effectuée avant votre départ de l’hôpital. 2. Une aide spécifique pour les prématurés Le supplément pour enfant handicapé (provincial) peut parfois s’appliquer à des jumeaux ou triplés très grands prématurés qui retournent à la maison avec de l’équipement et des soins particuliers (ex. : gavage, oxygène). Les enfants nés à 28 semaines ou moins, ou pesant 1 000 g ou moins, peuvent être admissibles à cette allocation pour une période pouvant aller jusqu’à deux ans. Il existe également des prestations spéciales de l’assurance-emploi pour proches aidants d’enfants (PPAE) qui incluent certains bébés nés prématurément (32–33 semaines ou moins). Pour plus d’information, vous pouvez communiquer avec Préma-Québec . Vous pouvez demander de l'aide financière directement à Préma-Québec: Aide financière 3. Congé parental pour naissances multiples Au Québec, les parents admissibles au Régime québécois d’assurance parentale (RQAP) peuvent bénéficier de semaines supplémentaires lorsque plusieurs enfants naissent lors du même accouchement. Selon le régime choisi, chaque parent pourrait recevoir entre 3 et 5 semaines additionnelles. Pour obtenir les détails à jour, consultez le site du Gouvernement du Québec. 4. Programme SAF Bien que ce programme ne s'adresse pas spécifiquement aux multiples, ce dernier vient en aide aux familles qui résident avec une ou des personnes présentant une déficience physique, intellectuelle ou un trouble du spectre de l’autisme (TSA). C'est un programme octroyé par le gouvernement du Québec qui comprend diverses mesures sous forme d’allocation directe, notamment pour l’achat de services de répit, de gardiennage, de dépannage et de soutien aux rôles parentaux par de l’appui aux tâches quotidiennes. Le soutien est accordé aux familles et aux proches qui résident avec une ou des personnes présentant une déficience physique, intellectuelle ou un trouble du spectre de l’autisme (TSA) et qui s’en occupent quotidiennement. 5. Rabais jumeaux chez les commerçants Certains marchands vont offrir des rabais discrétionnaire sur des articles en double, en triple ou un seul rabais, généralement entre 5 et 30% Chaque entreprise a sa propre procédure pour vous prévaloir de ce rabais. Vérifiez aussi auprès des pharmacies et même des épiceries pour des paniers cadeaux ou des coupons. Nous vous invitons à consulter notre liste de rabais jumeaux-triplés disponible juste ici. S'ADAPTATER FINANCIÈREMENT À UNE NOUVELLE RÉALITÉ Nous vous recommandons fortement de faire des changements dans votre quotidien, et ce, le plus tôt possible dans votre grossesse. Autrement, il n'est jamais trop tard pour mettre ces conseils en pratique! 1. Utiliser des applications et des cartes de fidélité Téléchargez des applications qui regroupent les circulaires hebdomadaires afin de comparer les rabais des commerces près de chez vous (épiceries, pharmacies, grandes surfaces, etc.). Les cartes de fidélité peuvent également être avantageuses, surtout si vous concentrez vos achats dans certains magasins. Plusieurs peuvent être regroupées virtuellement dans votre téléphone. 2. Faire du troc contemporain Échangez des articles avec d’autres parents via des groupes d’entraide. Par exemple : vêtements contre jouets, équipement pour bébé contre articles pour enfants plus âgés , etc. Cela favorise le partage et permet de rencontrer d’autres familles de votre quartier. 3. Cuisiner davantage Préparer ses repas à la maison est souvent beaucoup plus économique que de commander au restaurant. Habituez-vous à cuisiner en plus grandes quantités afin de : congeler des portions pour plus tard préparer des lunchs gagner du temps dans les semaines plus chargées Certaines familles organisent même des journées de cuisine collective avec des amis afin d’acheter les ingrédients en grande quantité et partager les coûts. 4. Sortir simplement Privilégiez des activités familiales peu coûteuses : parcs et jeux d’eau bibliothèque activités gratuites offertes par votre municipalité installations sportives extérieures (soccer, tennis, patinoire) La simplicité est souvent la meilleure option… surtout avec des multiples ! 5. Profiter des rabais jumeaux et triplés Certains magasins offrent des rabais pour les familles de multiples. Certaines compagnies de lait ou de couches proposent également des coupons ou des rabais si vous les contactez directement. Informez-vous partout : plusieurs entreprises offrent ces rabais même pendant la grossesse, parfois sur présentation d’une échographie. 6. Revoir votre budget Il peut être utile de revoir votre budget familial et d’identifier certaines dépenses qui pourraient être réduites temporairement. C’est également un bon moment pour renégocier certains services, comme : téléphonie, Internet et assurances automobile et habitation . 7. Acheter hors saison Acheter les articles hors saison peut permettre d’importantes économies. Par exemple : acheter des vêtements d’hiver en été acheter des décorations après les fêtes profiter des liquidations saisonnières Avec un peu d’organisation, cette stratégie peut faire économiser beaucoup d’argent. 8. Explorer d’autres options avant d’acheter neuf Plusieurs articles pour bébés, surtout entre 0 et 12 mois, sont souvent peu utilisés et en excellent état. Pensez à consulter des sites comme Kijiji, Marketplace, les groupes Facebook de votre quartier, les organismes de dons et bienfaisance. Acheter usagé est une excellente façon d’économiser tout en étant écoresponsable. Avant d’acheter un article neuf, pensez à ces options : Les dons: Que ce soit par l’entremise de votre entourage ou d’organismes communautaires. L’emprunt: Certains proches peuvent peut-être vous prêter de l’équipement pour une courte période. L’achat seconde main : Les plateformes de revente sont de plus en plus populaires et sécuritaires. La négociation : Même si ce n’est pas très courant au Canada, il n’y a rien à perdre à demander un rabais auprès d’un commerçant. DES CONSEILS POUR L'ACHAT DES SIÈGES DE VOITURE L’une des premières questions que se posent les parents (et souvent les papas!) lorsqu’ils apprennent qu’ils attendent des jumeaux ou des triplés est : devrons-nous changer de véhicule? Pas de panique! Dans plusieurs cas, ce n’est pas nécessaire. Vous pourriez être surpris des possibilités selon les modèles de sièges d’auto choisis. Voici trois points importants à considérer lors de votre magasinage. 1. La compatibilité Qu’entend-on par compatibilité? Il s’agit tout simplement de trouver une coquille compatible avec votre voiture, votre poussette et votre bébé (ou vos bébés!). Malheureusement, il ne suffit pas de déposer un siège dans votre voiture pour vérifier s’il est compatible. Avec deux ou trois bébés à venir, et parfois une fratrie déjà présente, il peut être difficile de prendre le temps de bien analyser toutes les options. Il est donc important de s’informer avant d’acheter. C’est justement là que les technicien·ne·s en sécurité des sièges d’auto peuvent vous aider. Voici la règle d’or pour choisir un siège sécuritaire : il doit être adapté à votre enfant (poids, taille et âge) ainsi qu’à votre véhicule. 2. Le prix On le sait, la vie avec des multiples peut rapidement devenir coûteuse. Tous les parents souhaitent offrir le maximum de sécurité à leurs enfants. Mais est-ce que le prix d’un siège est un gage de sécurité? La réponse est non. Au Canada, tous les sièges d’auto doivent réussir les mêmes tests d’impact (crash tests) pour être homologués. Tous doivent obtenir une note de 100 % pour être approuvés. Autrement dit, un siège à 175 $ peut être aussi sécuritaire qu’un siège à 600 $. C’est une excellente nouvelle pour les parents de jumeaux et de triplés! 3. La prématurité La prématurité est une réalité fréquente pour les parents de jumeaux ou de triplés. Il est donc important de savoir que certains sièges ne sont pas adaptés aux très petits bébés. Par exemple, certains modèles exigent une hauteur minimale de torse pour être sécuritaires. Le siège Baby Trend, par exemple, demande une hauteur minimale de torse de 8 pouces, ce qui peut le rendre inadapté pour certains nouveau-nés, même à terme. Heureusement, certaines coquilles sont spécifiquement conçues pour les bébés prématurés ou de très petit poids. LES TECHNICIENS: UNE SOLUTION IDÉALE POUR LES PARENTS DE MULTIPLE! Avec tout ce que vous avez déjà à gérer, il peut être très utile de demander l’aide d’un·e technicien·ne en sécurité des enfants passagers. Ces personnes sont formées spécifiquement pour vous aider à : choisir un siège adapté installer correctement vos sièges vérifier la compatibilité avec votre véhicule Les technicien·ne·s sont souvent bénévoles, mais possèdent l’une des formations les plus complètes au pays en matière de sécurité routière pour enfants passagers. Ils doivent également maintenir leurs certifications à jour. Voici deux façons de les trouver : 1- Accéder au répertoire du CPSAC (The Child Passenger Safety Association of Canada) 2- S'inscrire à un groupe de soutien comme Little cupcakes in car seats sur Facebook. Pour conclure, le meilleur siège d’auto est celui qui est : adapté à votre enfant, compatible avec votre véhicule et installé correctement. Vous pensez devoir changer de voiture avant l’arrivée de vos bébés? On commence à paniquer? Contactez un·e technicien·ne avant de changer de véhicule. Vous pourriez être surpris des solutions possibles! AVEC AUDREY GIGUÈRE, COMPTABLE PROFESSIONNEL AGRÉE Comptable professionnel agrée de profession, Audrey est la maman de cinq (5) enfants, dont des triplets di-tri. Celle-ci a accepté de nous donner quelques conseils financiers afin de maximiser nos allocations. Vous pouvez suivre les aventures de sa petite famille dans les saisons de l'émission Trois fois plus , diffusé à Canal Vie. Vous pouvez également écouter le témoignage de sa grossesse triple au balado les éphéMÈRES. Mamans Pieuvres: Bonjour Audrey! Merci de t’entretenir avec nous aujourd’hui. Pour débuter, il serait intéressant de mentionner que ce n'est pas seulement ton expérience en tant que CPA qui t'a aidé à gérer les finances de la maisonnée, mais aussi ta troisième grossesse surprise. Effectivement! L’une des premières choses que l’on m’a dite lorsque j’ai annoncé ma grossesse de triplés est que je devrais me dépêcher à trouver une commandite pour les couches (rires! ). Je n’y avais pas encore pensé, mais c’est vrai que ça allait coûter cher, vraiment cher. Tout en triple, je paniquais! Mamans Pieuvres: C'est évident! Il faut se le dire, on doit se retrousser les manches lorsqu'on apprend qu'on passe de deux à cinq enfants! On sort la calculatrice et on commence par quoi? On commence par se renseigner sur les deux types d'allocations pour les familles. Il y a tout d'abord l'allocation canadienne pour enfant. Le montant est calculé chaque année en fonction des critères suivants : le nombre d'enfants à votre charge l'âge de vos enfants votre état civil le revenu familial net rajusté (RFNR) de l'année précédente. Il existe un simulateur en ligne qui vous permet d’estimer les montants auxquels vous aurez droit. Ensuite, il y a l'allocation famille (province du Québec). Ce montant varie d'une famille à l'autre. Il est calculé annuellement en fonction des critères suivants: le nombre d'enfants à charge de moins de 18 ans résidants avec le ou la bénéficiaire le nombre d'enfants en garde partagée la situation conjugale (avec ou sans conjointe ou conjoint) le revenu familial (somme des revenus des deux conjoints, s'il y a lieu). Il existe un simulateur en ligne qui vous permet d’estimer les montants auquel vous aurez droit. Pour votre information, l’allocation famille est versée de façon trimestrielle, mais il est possible de faire la demande pour recevoir le montant mensuellement et ainsi vous permettre de mieux gérer votre budget! Mamans Pieuvres: As-tu des conseils pour augmenter ces allocations ? Oui! Les allocations sont basées sur des critères qui ne sont généralement pas contrôlables, à l’exception du revenu familial. Il est donc possible de faire certains choix afin de diminuer son revenu familial. Planifier et maximiser les dépenses en frais médicaux La venue de jumeaux et de triplés rime souvent avec prématurité et dans ces cas les frais médicaux peuvent augmenter rapidement. La période de 12 mois consécutifs peut être différente de l’année civile alors maximiser votre crédit en choisissant une période qui sera plus avantageuse pourvu qu’elle se termine dans l’année visée par la demande. Contribuer à un régime enregistré épargne-retraite (REER) Vous me direz que ce n’est pas le meilleur moment pour épargner tout juste avant un congé de maternité/paternité/parental. En effet, mais il existe certains types de REER tel que ceux du Fonds de solidarité FTQ qui offre un crédit d'impôt de 30 % propre au Fonds (en plus de la déduction REER).Dans certaines situations où l’un des conjoints prévoit avoir une baisse de revenu importante dans une année future, il peut être intéressant de contribuer à un REER et de le retirer ultérieurement. Mamans Pieuvres: Qu'en est-il de la fameuse subvention aux naissances multiples? Cette subvention s'adresse aux triplés et plus. Le ministère de la santé et des services sociaux (MSSS) versera pour les enfants vivants à la sortie de l’établissement de santé une somme de 6000$. N'oubliez pas d'en faire part à l’établissement de santé qui se chargera de faire la demande. Mamans Pieuvres: Y a-t-il d'autres types d'aides financières pour jumeaux ou triplés? Le supplément pour enfant handicapé (provincial) pourrait être applicable à des jumeaux et triplés très grands prématurés qui retournent à la maison avec de l’équipement et des soins spéciaux (ex : gavage, oxygène, etc.). Cette mesure permet aux enfants prématurés de 28 semaines et moins (ou 1 000 g et moins) d’être éligibles à une allocation pour une période de deux ans. Ce supplément s'adresse aussi aux personnes qui ont un enfant à leur charge de moins de 18 ans ayant une déficience ou un trouble des fonctions mentales qui le limite de façon importante. Il existe aussi des prestations spéciales de l’assurance-emploi pour proches aidants d’enfants (PPAE) qui incluent les bébés nés prématurément à 32-33 semaines ou avant. Il ne faut pas oublier le crédit d’impôt remboursable pour la garde d’enfants ainsi que le supplément pour l’achat de fournitures scolaires. Ce montant s’adresse aux bénéficiaires de l’Allocation famille qui ont un enfant d'âge scolaire. Il vous sera automatiquement octroyé au mois de juillet pour les enfants âgé(e)s de 4 à 16 ans. Mamans Pieuvres: Qu'est-ce que le programme de soutien aux familles (SAF) et a qui s'adresse-il ? C'est un programme octroyé par le gouvernement du Québec qui comprend diverses mesures sous forme d’allocation directe, notamment pour l’achat de services de répit, de gardiennage, de dépannage et de soutien aux rôles parentaux par de l’appui aux tâches quotidiennes. Le soutien est accordé aux familles et aux proches qui résident avec une ou des personnes présentant une déficience physique, intellectuelle ou un trouble du spectre de l’autisme (TSA) et qui s’en occupent quotidiennement. Pour plus d'informations, visitez le lien suivant: Programme de soutien aux familles | Gouvernement du Québec (quebec.ca) Mamans Pieuvres: Est-il vraiment important de considérer le régime enregistré d’épargne étude (REEE)? Oui! Saviez-vous que le REEE est le meilleur « placement » qui existe présentement sur le marché? En effet, les subventions représenteront 30% des sommes que vous aurez versées au REEE de votre enfant/famille au maximum de 750$ par année par enfant. Je vous conseille fortement d’épargner 2500$ par enfant à chaque année afin d’obtenir le montant maximum de subvention. Mamans Pieuvres: Qu'en est-t-il du congé parentale? Pour les résidants du Québec au Canada, il existe des prestations additionnelles pour enfants issus de naissance multiple. Si vous êtes éligible au Régime québécois d'assurance parentale (RQAP), chaque parent pourrait recevoir de 3 à 5 semaines supplémentaires selon le régime choisi (70 ou 75% du revenu). Celles-ci sont non partageables et elles incluent les adoptions. Mamans Pieuvres: As-tu un dernier conseil fiscal à nous donner? On néglige souvent l’aspect de l’assurance-vie, car nos enfants sont encore tout petits et on ne voit pas l’intérêt. Toutefois, nos enfants auront assurément besoin un jour d’une assurance-vie, serait-ce que pour obtenir un prêt hypothécaire. Il existe plusieurs produits en assurance-vie, mais je vous suggère fortement de cotiser de type permanente même si elle est plus dispendieuse. Par exemple, il m’en coûte environ 40$/mois par enfant pour une assurance-vie permanente de 100 000$ payable pendant 20 ans. Au bout de 20 ans, l’enfant conserve son assurance-vie alors que les paiements sont terminés. Notez qu’il est plus difficile d’obtenir une assurance-vie pour un enfant né prématurément. Il est possible d’inclure un avenant au contrat d’assurance-vie des parents/famille afin d’assurer la vie de l’enfant à naître. Un courtier en assurance sera vous conseiller. finances premas Défis financiers et conseils pour économiser avec des multiples. DES IDÉES POUR ÉCONOMISER AVEC LES COUCHES ET LE LAIT COMMERCIAL L’achat de préparations commerciales pour nourrissons ainsi que les couches représentent souvent les dépenses les plus importantes pendant la première année pour les parents de jumeaux ou de triplés. Voici quelques idées pour réduire vos dépenses mensuelles : Considérez l’utilisation de couches lavables. Si le temps et l’organisation vous inquiètent, vous pouvez aussi opter pour une combinaison de couches lavables et jetables. Vérifiez auprès de votre ville ou de votre municipalité. Certaines offrent des subventions ou crédits pour l’achat de couches lavables. Informez-vous auprès des épiceries de votre région. Plusieurs succursales proposent des sacs ou boîtes de départ pour les nouveaux parents. Privilégiez la préparation en poudre plutôt que les préparations prêtes à boire. La différence de prix est importante et la qualité nutritionnelle est équivalente. Il peut toutefois être utile de conserver quelques bouteilles prêtes à boire pour les situations plus pressées, surtout lorsque vous avez deux ou trois bébés à nourrir en même temps. Demandez des coupons ou des échantillons aux compagnies de couches et de lait. Mentionnez que vous avez des jumeaux ou des triplés. N’hésitez pas à refaire la demande à l’occasion. Faites appel à votre réseau. Demandez aux parents de votre municipalité, par exemple dans les groupes Facebook locaux, s’ils ont des coupons inutilisés à vous partager. Activez les alertes de rabais. Si vous avez un compte en ligne avec votre épicerie ou votre pharmacie, créez des alertes lorsque votre marque de préparation ou de couches est en spécial afin d’en profiter pour faire des réserves. Surveillez les circulaires. Que ce soit en version papier ou via des applications mobiles, elles permettent souvent de repérer de bonnes économies. Inscrivez-vous aux programmes de fidélité pour nouveaux parents. Plusieurs compagnies offrent des trousses de départ contenant des échantillons et des coupons. Vérifiez les possibilités de remboursement. Dans certaines situations, le type de préparation que vous utilisez pourrait être remboursé par la RAMQ ou par votre assurance privée. Évitez le gaspillage. N’ouvrez pas les contenants trop tôt. La plupart des préparations en poudre doivent être utilisées dans les 30 jours suivant l’ouverture. Considérez l’allaitement mixte , si cela correspond à votre situation et à vos choix. Informez-vous sur les durées de conservation du lait , afin de limiter les pertes lorsque possible. trucs et astuces L'équipe de Mamans Pieuvres tient une liste à jour de rabais jumeaux/triplés au Québec. Nous avons également quelques codes promotionnels à vous offrir. Consultez notre liste Est-ce possible de planifier la fête des enfants digne de Pinterest sans se ruiner ? Lire notre chronique LIENS INTÉRESSANTS À CONSULTER: Le calculateur pour les familles: Revenu Disponible Source: Gouvernement du Québec Outil de chercheurs de prestations Source: Gouvernement du Canada Subvention naissance multiple Source: INSPQ Sources : Agence du revenu du Canada. (2025). Combien vous pourriez recevoir – Allocation canadienne pour enfants (ACE). Gouvernement du Canada. https://www.canada.ca/fr/agence-revenu/services/prestations-enfants-familles/allocation-canadienne-enfants/combien-recevoir.html Régie des rentes du Québec. (s. d.). Soutien aux enfants. Retraite Québec. https://www.rrq.gouv.qc.ca/fr/programmes/soutien_enfants/Pages/soutien_enfants.aspx PARENTALITÉ AVEC DES JUMEAUX OU DE TRIPLÉS Je veux m'y préparer !

Le déroulement d'un accouchement par voie basse ou par césarienne avec deux ou trois bébés. Accouchement jumeaux et triplés. Accouchement césarienne jumeaux et triplés. Le déroulement d'un accouchement par voie basse et par césarienne avec deux ou trois bébés. Il est probable que le suivi de votre grossesse gémellaire se fasse à la clinique GARE (grossesse à risque élevé) avec une équipe spécialisée de gynécologues. Dans certains cas, votre médecin pourrait recommander de planifier une césarienne et prendra le temps de vous expliquer les raisons médicales qui justifient cette approche. Environ 63 % des enfants issus d’une grossesse multiple naissent par césarienne, principalement en raison du risque accru de complications ou de naissance prématurée. Au Québec, les femmes portant des jumeaux ne peuvent pas accoucher dans une maison de naissance, et les grossesses de triplés ou plus ont automatiquement une date de césarienne planifiée. Il est toutefois important de vérifier le protocole en vigueur dans votre région ou votre pays, puisque les pratiques peuvent varier. COMPRENDRE LA CÉSARIENNE La césarienne est une intervention chirurgicale qui consiste à mettre au monde un ou plusieurs bébés à l’aide d’une incision dans l’abdomen et l’utérus de la mère. Si cette option vous inquiète, n’hésitez surtout pas à en parler avec votre professionnel de la santé. Certaines situations nécessitent cette intervention pour assurer la sécurité de la mère et des bébés, notamment selon le type de grossesse gémellaire (mono ou dichorionique) et vos antécédents médicaux. Ce sont des facteurs sur lesquels vous avez peu de contrôle, et il est donc important de demeurer ouverte à plusieurs scénarios possibles le jour de votre accouchement. Quelle que soit la façon dont vos bébés arrivent au monde, rappelez-vous que l’essentiel est la santé de chacun et la vôtre. L’accouchement n’est pas une performance : c’est un passage unique, souvent imprévisible, mais toujours empreint de courage, de force et d’amour. *Cette page est fournie à titre informatif uniquement. Veuillez toujours consulter un professionnel de la santé ou le personnel médical pour toute question, inquiétude ou urgence concernant votre grossesse ou votre accouchement. Q&R SUR L'ACCOUCHEMENT DE JUMEAUX PAR VOIE BASSE 1-Quel est le déroulement d'un accouchement vaginal avec deux bébés ? Lors d’un accouchement vaginal de jumeaux, il faut s’attendre à la présence d’un plus grand nombre de professionnels dans la salle d’accouchement, surtout si les bébés sont prématurés. On peut notamment retrouver : un ou deux gynécologues ; une infirmière au chevet de la maman ; une ou plusieurs infirmières dédiées aux soins des bébés (parfois jusqu’à 3 ou 4) ; un pédiatre, ou deux si les bébés sont prématurés. Les équipes médicales tentent toujours de limiter le nombre de personnes présentes, mais la priorité demeure la sécurité de la mère et des bébés. Dans les hôpitaux universitaires, il peut aussi y avoir des étudiants ou résidents sur place : rassurez-vous, ils sont toujours supervisés étroitement par des médecins d’expérience, et un résident débutant ne procède jamais seul à un accouchement de jumeaux. 2- Pourquoi l'accouchement se déroule en salle d'opération dans certains hôpitaux ? Accoucher de jumeaux n’est pas tout à fait comme accoucher d’un seul bébé. C’est un événement plus imprévisible, comportant des risques supplémentaires, notamment pour le deuxième bébé. C’est pourquoi certains hôpitaux choisissent de faire accoucher les mamans de jumeaux directement en salle d’opération, même lorsque l’on prévoit un accouchement vaginal. Cette mesure est purement préventive : elle permet d’intervenir rapidement en cas de complication ou si une césarienne devient nécessaire pour le deuxième bébé. 3- Pour les mamans qui attendent des triplés, est-ce la même procédure? Dans le cas d’une grossesse triple, la procédure est différente : une césarienne est automatiquement planifiée au Québec et dans la plupart des provinces canadiennes. En moyenne, les femmes qui attendent des triplés accouchent autour de 34 semaines de gestation, pour diverses raisons médicales. 4- En quoi consiste la grande extraction? Même lorsque les deux bébés sont bien positionnés tête en bas, il arrive que le deuxième change de position après la naissance du premier. Le médecin doit alors procéder à ce qu’on appelle une grande extraction : il insère délicatement la main dans l’utérus pour aller chercher le deuxième bébé. Cette manœuvre, bien que rapide et sécuritaire, peut parfois faire en sorte que bébé B soit un peu sonné à sa sortie, surtout s’il a été repositionné manuellement. Dans ce cas, il pourrait ne pas être déposé sur vous immédiatement, le temps que l’équipe s’assure que tout va bien. Si la manœuvre s’avère impossible ou inefficace, une intervention urgente peut être nécessaire, car chaque minute compte pour le bien-être du bébé. Je vous invite à poser des questions spécifiques à votre docteur ou à vous inscrire à des cours prénataux spécifiques aux jumeaux pour bien vous informer sur l'accouchement vaginal avec deux bébés. 5- Doit-on prendre une épidurale durant un accouchement de jumeaux ? La fameuse épidurale… Bien qu’elle ne soit pas obligatoire, elle est fortement recommandée lors d’un accouchement de jumeaux. La raison : le risque non négligeable d’avoir à effectuer des manœuvres internes pour aider la naissance du deuxième bébé, comme la grande extraction mentionnée plus haut. Sans analgésie, ces interventions seraient très douloureuses et difficiles à réaliser. En l’absence d’épidurale, si la situation devient urgente, l’équipe doit alors procéder à une césarienne sous anesthésie générale, ce qui comporte plus de risques et moins de contrôle pour la maman. 6- Comment se déroule cette procédure? Avant toute chose, l’anesthésiologiste effectue une évaluation complète de votre dossier afin de s’assurer que la procédure est sécuritaire (par exemple, elle ne sera pas pratiquée en cas de troubles de la coagulation). Une fois la décision confirmée, voici les étapes : Vous serez assise au bord du lit avec le dos arrondi, ou parfois couchée sur le côté. L’anesthésiologiste palpe le dos pour repérer les bons points de repère osseux. Il désinfecte la peau avec une solution antiseptique, puis applique un champ stérile. Une petite piqûre locale est faite pour geler la peau, cela peut chauffer légèrement quelques secondes. Le cathéter est ensuite inséré entre deux vertèbres jusque dans l’espace épidural. Une fois en place, on débute une perfusion de médicaments à l’aide d’une petite pompe. C’est une procédure généralement peu douloureuse, souvent beaucoup plus simple que ce qu’on imagine. La plupart des mamans confient avoir eu beaucoup plus de peur que de mal ! 7- A-t-on automatiquement une sonde urinaire? Pas nécessairement. La pose d’une sonde urinaire permanente n’est pas systématique — on essaie même de l’éviter lorsque c’est possible. Certaines patientes ont plus de difficulté à uriner avec la péridurale, mais beaucoup parviennent à aller à la toilette normalement. Lorsque la miction est impossible, l’équipe privilégie souvent un cathétérisme intermittent (ponctuel) pour vider la vessie. Par contre, il y a deux situations où la sonde devient obligatoire : avant l’utilisation de forceps, pour éviter toute pression sur la vessie ; lors d’une césarienne, puisqu’elle est requise pendant l’intervention. 8- Quels gestes médicaux sont-ils posés sur les bébés dès leurs sorties? Les gestes médicaux varient selon l’état de santé des bébés à la naissance. Lorsque les bébés sont à terme, vigoureux et sans complications : on les dépose immédiatement sur le ventre de maman pour favoriser le peau à peau ; on les assèche avec des draps chauds ; on aspire doucement les sécrétions dans la bouche et le nez à l’aide d’une petite poire ; au besoin, on leur met une petite tuque pour conserver leur chaleur ; on clampe le cordon ombilical après environ une minute, puis papa ou maman peut le couper. Lorsque les bébés sont prématurés ou moins vigoureux : le clampage du cordon se fait plus rapidement ; les bébés sont transférés sur un lit chauffant pour être stimulés et réanimés au besoin ; on les assèche et aspire soigneusement leurs sécrétions avec un petit tube souple — cela suffit souvent à relancer la respiration ; on pose un capteur de saturation, on ausculte le cœur et les poumons, et on effectue une première évaluation physique. Si tout va bien, le ou les bébés peuvent ensuite revenir en peau à peau avec maman ou papa. Dans certains cas, il faut aller plus loin dans les manœuvres (CPAP, ventilation ou intubation), et un transfert immédiat à l’unité néonatale peut être nécessaire. Tous les bébés sont évalués selon le test APGAR, effectué à 1, 5 et 10 minutes de vie. Il évalue cinq critères : la coloration de la peau ; le tonus musculaire ; la respiration ; les réactions aux stimuli ; la fréquence cardiaque. Chaque critère est noté sur 2 points, pour un total de 10. Un score de 9 est très courant, la perte d’un point étant souvent liée à une légère coloration bleutée au niveau des extrémités. 9- Qu’en est-il des placentas ? Les placentas sortent après la naissance des bébés. Cette étape s’appelle la délivrance placentaire. Elle se fait généralement de façon spontanée, sans intervention. Si le ou les placentas ne sont pas expulsés après environ 30 minutes, on parle de rétention placentaire. Dans ce cas, le médecin peut procéder à une extraction manuelle (si la péridurale est encore efficace) ou transférer la patiente en salle d’opération pour un retrait sous anesthésie. Parfois, le placenta est partiellement expulsé mais il reste de petits fragments dans l’utérus, ce qui empêche la contraction complète et peut causer des saignements abondants. Si ces débris ne peuvent être retirés manuellement, un curetage sera pratiqué pour s’assurer que l’utérus soit bien vide. 10- Quels gestes médicaux sont-ils posés sur la maman suite à l'accouchement vaginal? Une fois les bébés et les placentas sortis, l’équipe procède à une vérification et une réparation des tissus s’il y a des lacérations, ce qui est fréquent. C’est d’ailleurs une des raisons pour lesquelles l’épidurale peut être un grand atout ! Si la maman n’en a pas, une anesthésie locale est administrée, bien qu’elle ne soit pas toujours parfaite. Après la réparation : l’infirmière nettoie et installe confortablement la maman ; la perfusion épidurale est arrêtée ; l’allaitement peut être débuté si désiré ; les signes vitaux, les saignements et la position de l’utérus sont vérifiés régulièrement : toutes les 30 minutes pendant 2 heures ; ensuite 3 fois par heure ; puis plusieurs fois par jour selon le protocole de l’établissement. Si les saignements sont importants, la surveillance sera plus rapprochée. Rappelons qu’une personne apte à donner un consentement libre et éclairé ne peut subir de procédure sans son accord. Dans certains cas, le médecin peut faire signer une décharge de responsabilité lorsque la patiente refuse une intervention jugée nécessaire. DES CONSEILS LORS DU GRAND JOUR J’invite toutes les futures mamans à téléphoner à la salle d’accouchement de leur hôpital pour toute question ou inquiétude concernant leur état de santé (contractions, perte de liquide, saignement, ou autres). Les infirmières se feront un plaisir de vous répondre. D’ailleurs, lorsqu’une maman de jumeaux est en route, l’équipe apprécie toujours d’être prévenue, cela permet de mieux se préparer à votre arrivée. Faites confiance à votre corps, à vos médecins, à votre conjoint(e), et savourez les derniers instants avec votre belle bedaine. Peu importe la porte qu’ils ont prise pour sortir, bravo pour cet exploit incroyable : mettre au monde deux enfants à la fois ! C’est une expérience unique, intense et remplie d’émotions. L’accouchement de jumeaux ou de triplés demande une préparation émotionnelle et une bonne communication avec l’équipe médicale. N’hésitez pas à poser toutes vos questions à votre médecin et à vous inscrire à des cours prénataux spécialisés pour les grossesses multiples : mieux comprendre le déroulement de l’accouchement aide à diminuer le stress et à vivre cette grande aventure avec plus de confiance et de sérénité. Parce qu’au fond, nous sommes toutes des guerrières. gestes médicaux LE TOP 5 DES GRANDS OUBLIÉS Nous avons demandé à notre infirmière ce que les gens oubliaient le plus souvent d'apporter avec eux à l'hôpital! Il est possible que notre séjour soit plus long que prévu ; un peu de confort sera grandement apprécié, et ce même pour deux ou trois nuits! Vos lèvres risquent d'être très sèches pendant et après autant d'efforts. C'est elles qui vous remercieront de ne pas avoir oublié votre baume!! Apportez une bouteille ou tasse réutilisable avec un embout assez grand pour pouvoir y faire tomber de la glace. La plupart des hôpitaux ont des distributeurs d'eau et de glaçons. Il est possible que notre séjour soit plus long que prévu ; un peu de confort sera grandement apprécié, et ce même pour deux ou trois nuits! Il est conseillé d'apporter les fameux crocs ou gougounes au lieu des pantoufles pour un nettoyage plus facile, dû à l’environnement hospitalier Q&R SUR LA CÉSARIENNE AVEC DEUX BÉBÉS ET PLUS 1-Quel est le déroulement d'une césarienne avec deux ou trois bébés ? Pour les grossesses gémellaires, la césarienne planifiée se fait généralement autour de la 37e semaine de grossesse. Dans le cas des grossesses multiples (trois bébés ou plus), l’intervention est habituellement prévue avant la 34e semaine, en raison des nombreux facteurs de risque et du poids déjà considérable sur le corps de la maman. Il arrive aussi qu’une césarienne soit devancée lorsqu’un risque particulier est présent, par exemple, si l’un des bébés ne grandit pas suffisamment. Dans ces cas, votre médecin pourrait recommander l’administration d’un médicament pour accélérer le développement des poumons de vos bébés avant l’opération. Petit rappel : si vous souhaitez une ligature des trompes, mentionnez-le dès la planification de votre césarienne afin que cette intervention soit ajoutée au protocole opératoire. 2- Est-ce qu'il faut faire des étapes particulières juste avant l'opération? Environ 48 heures avant la césarienne, vous devrez passer des prises de sang afin que l’hôpital puisse préparer des culots sanguins compatibles au besoin. Cette étape est standard pour toute chirurgie. Les professionnels vous expliqueront ensuite le déroulement de l’intervention, les mesures de sécurité et les soins post-opératoires à prévoir à la maison. Un document d’information vous sera remis. Avant la chirurgie : Vous devrez être à jeun pour réduire les risques en cas d’anesthésie complète. Le matin de l’opération, on vous demandera de vous laver avec un savon antiseptique (disponible en pharmacie) pour diminuer le risque d’infection. Certaines personnes reçoivent aussi un médicament pour protéger les poumons — il a un goût salé peu agréable, mais il est sans danger. Petit conseil : si vous avez déjà vécu des effets secondaires (comme des nausées) avec une anesthésie passée, mentionnez-le à votre équipe médicale. 3- Une fois arrivée à l'hôpital, comment la mère est prise en charge ? À votre arrivée, votre partenaire ou une personne significative pourra généralement vous accompagner. Selon les hôpitaux, la préparation se fera soit dans votre chambre post-partum, soit directement en salle d’accouchement ou à l’unité de chirurgie d’un jour, le déroulement reste toutefois le même : Remise d’un bracelet d’identification, ainsi qu’un second bracelet si vous avez des allergies (vérifiez bien les informations). Prise des signes vitaux : pression artérielle, pouls, respiration, température et saturation en oxygène. Changement de tenue pour la jaquette d’hôpital. Vérification du consentement, notamment si une ligature est prévue. Une fois ces étapes complétées, vous attendrez qu’une salle d’opération soit prête. Le gynécologue et l’anesthésiste viendront vous rencontrer pour réviser votre dossier, répondre à vos questions et finaliser les derniers détails. 4- À quoi doit-on s'attendre au bloc opératoire? Lorsque vous serez transférée au bloc opératoire, votre accompagnateur revêtira un habit stérile avant d’y entrer. Ne soyez pas surprise : il y aura beaucoup de personnel présent, dont : un gynécologue-chirurgien (ou parfois deux), un anesthésiste et un inhalothérapeute, des infirmières pour vous, et d’autres dédiées aux bébés, un ou une préposée aux bénéficiaires, selon les besoins. Le gynécologue portera une jaquette stérile et imperméable, et travaillera sous de puissantes lampes opératoires. La température de la salle est volontairement fraîche, et la luminosité intense : tout est réglé pour garantir des conditions stériles et sécuritaires. On vous installera ensuite : un brassard de tension pour surveiller votre pression artérielle pendant toute l’opération ; une voie intraveineuse (IV) pour administrer les médicaments nécessaires (anti-nauséeux, produits pour la pression ou pour limiter les saignements). Puis viendra le moment de l’anesthésie : selon votre dossier, elle sera rachidienne (piqûre unique), péridurale (si déjà en place) ou, plus rarement, générale. 5- Comment on procède pendant l'anesthésie épidurale ? L’anesthésiste vous demandera de bien courber le dos (même si, avec une grosse bedaine, ce n’est pas la position la plus facile à adopter !). Ce geste permet d’écarter légèrement les vertèbres pour faciliter l’insertion de l’aiguille. La procédure est plus inconfortable que douloureuse : on peut ressentir une légère pression ou une sensation étrange, mais ce n’est que temporaire. Presque instantanément, vos jambes deviendront lourdes et chaudes, et vous perdrez leur contrôle moteur. L’équipe vous aidera à vous installer confortablement sur la table d’opération. L’anesthésie ne supprime pas toujours toutes les sensations : on sent qu’il se passe quelque chose, un peu comme lorsqu’on est « gelé » chez le dentiste, mais sans douleur. Une fois que l’anesthésie fait effet : l’infirmière installera une sonde urinaire pour vider votre vessie (vous ne sentirez rien) ; les champs stériles seront placés pour préparer le site opératoire ; un rideau sera positionné devant votre abdomen pour préserver la stérilité et éviter que vous voyiez la procédure. C’est ensuite le moment où votre accompagnateur est invité à entrer dans la salle d’opération et à s’installer à vos côtés, près de votre tête. Selon les protocoles de l’hôpital, il peut être permis de prendre quelques photos pour immortaliser la naissance. 6- Comment se déroule la sortie des bébés? Une fois que tout est prêt, le chirurgien procède à la désinfection complète de votre abdomen avec une solution antiseptique, puis réalise une incision horizontale dans le pli naturel de la peau, juste au-dessus du pubis. Ce type d’incision favorise une cicatrice plus discrète une fois la guérison complétée. Le gynécologue fait ensuite une pression importante sur le haut du ventre pour aider à la sortie des bébés. Cela peut couper un peu le souffle, mais la sensation disparaît très vite. Bébé A est sorti en premier. Le temps de cette étape peut varier selon la situation (ex. : césarienne antérieure, urgence, adhérences, etc.). L’équipe aspire ses voies respiratoires, l’infirmière le prend en charge, vous le montre brièvement, puis procède à un nettoyage doux, à la pose d’une couche et à son enveloppement dans une couverture chaude. Vient ensuite bébé B (et parfois C ou D) : ces sorties se font souvent en quelques secondes seulement. Il est fréquent que les bébés ne pleurent pas immédiatement : les nourrissons nés par césarienne ont souvent davantage de liquide amniotique dans les voies respiratoires, et l’équipe médicale procède alors à une aspiration minutieuse pour dégager leurs poumons. Pendant que les infirmières et les pédiatres s’occupent des bébés, le chirurgien-gynécologue referme les différentes couches (utérus, muscles, peau). Une fois l’intervention terminée, vous serez transférée en salle de réveil pour observation avant de regagner votre chambre, où vous pourrez retrouver vos bébés selon votre état et les protocoles de l’hôpital. 7- Qu'est-ce qui se passe une fois retourné à la chambre? Les infirmières pèseront et mesureront vos bébés à votre retour en chambre, à moins qu’ils soient transférés vers les soins néonataux. Si vous souhaitez allaiter, c’est le moment de les mettre au sein — les infirmières seront là pour vous aider à vous installer confortablement. Si l’allaitement au sein n’est pas possible immédiatement, commencez à tirer votre lait dès que vous vous en sentirez capable. Visitez notre page sur le tire-allaitement et l'allaitement où l'on aborde aussi la prématurité. Dès que la douleur se manifeste, demandez un analgésique : il n’y a aucune raison d’attendre. Vos signes vitaux seront également surveillés régulièrement, c’est tout à fait normal. La première fois que vous vous lèverez se fera environ six heures après votre retour en chambre. Prenez un analgésique 30 minutes avant pour faciliter le mouvement et servez-vous de vos bras et de vos cuisses pour vous relever, afin d’épargner votre abdomen. Il est très fréquent d’avoir les jambes enflées après une césarienne, souvent à cause du soluté. Un petit truc : gardez vos jambes surélevées pour aider l’enflure à diminuer. Si tout se déroule bien, vous pourrez manger à votre rythme. La sonde urinaire sera retirée lorsque vous urinerez adéquatement, et le soluté lorsque votre hydratation sera jugée suffisante. 8- Qu'est-ce qui est important de savoir concernant l'entretien de la cicatrice ? Vous aurez généralement un pansement spécial, imperméable, qui vous permettra de prendre une douche sans problème. Il ressemble à un nid d’abeilles recouvert d’une pellicule transparente. Ce pansement doit rester en place pour la durée indiquée par votre gynécologue, habituellement entre 7 et 10 jours. Sous ce pansement se trouvent des diachylons de rapprochement. Ne les retirez pas : ils tomberont d’eux-mêmes. S’ils sont toujours présents après 14 jours, vous pouvez alors les enlever délicatement. En principe, vous ne verrez pas de points de suture sur votre peau. Pour nettoyer votre cicatrice, utilisez un savon blanc non parfumé afin de réduire l’irritation et de rendre la douche plus confortable. Surveillez-la quotidiennement et contactez la clinique de gynécologie de votre hôpital si vous remarquez des signes d’infection : douleur qui ne s’améliore pas avec les analgésiques, rougeur, chaleur, durcissement de la peau autour de la cicatrice, écoulement ou fièvre. 9- Existe-t-il un moyen d'accéler la cicatrisation? Il n’existe pas de crème miracle pour améliorer l’apparence d’une cicatrice de césarienne. Avec le temps, elle dégonflera progressivement et reprendra une couleur plus naturelle. Plutôt que de la percevoir comme une marque indésirable, rappelez-vous qu’elle représente le passage par lequel vos bébés sont arrivés au monde. Certaines femmes choisissent éventuellement de la dissimuler avec un tatouage, mais il est essentiel d’attendre que la cicatrice soit complètement guérie et stable. On recommande généralement d’attendre environ un an avant d’envisager ce type de projet. 10- Qu'en est-il des saignements ? Pour les saignements vaginaux (appelés lochies), attendez-vous à quelque chose qui ressemble à des menstruations abondantes. À l’hôpital, on vous fournira des piqués jetables pour les premières journées, où le flux est habituellement plus important. Ensuite, des serviettes de nuit longues et très absorbantes seront généralement suffisantes. Soyez attentive à certains signes : si vous expulsez des caillots de la taille d’un œuf ou si vous imbibez complètement une serviette de nuit en moins d’une heure, il pourrait s’agir d’une hémorragie. Dans ce cas, rendez-vous à l’urgence ou contactez immédiatement la clinique de gynécologie de votre hôpital. À la maison, une prescription d’analgésiques vous sera remise. Pour plusieurs femmes, l’acétaminophène (Tylenol) suffit, mais suivez les recommandations de votre équipe médicale. On vous prescrira aussi un ramollisseur de selles (comme Colace, Senokot ou Laxaday), car les analgésiques peuvent provoquer de la constipation. Prenez-les afin d’éviter de trop forcer lorsque vous allez à la selle. Si vous avez perdu beaucoup de sang, il est possible qu’un supplément de fer vous soit également prescrit. Comme le fer peut aussi constiper, surveillez votre confort. Si vous n’avez pas eu de selles depuis trois jours, contactez votre médecin ou votre pharmacien pour obtenir des conseils. ET FINALEMENT LORS DU GRAND JOUR La plupart des sous-vêtements reposent exactement sur la zone de l’incision. Il est donc préférable de prévoir des sous-vêtements plus hauts et plus amples pour les premières semaines après l’opération. Ce n’est peut-être pas le choix le plus esthétique, mais c’est de loin le plus confortable. Misez également sur des vêtements amples ou continuez de porter vos pantalons de maternité jusqu’à ce que votre ventre ait diminué et que la cicatrice soit moins sensible. Enfin, même si la curiosité amène certains parents à regarder des vidéos de césarienne en ligne, il est généralement préférable de s’en abstenir, puisque ces images peuvent être impressionnantes et anxiogènes. Bonne rencontre avec vos bébés ! cesarienne indis LES INDISPENSABLES POUR LA CÉSARIENNE Les serviettes de nuit sont plus absorbantes et plus longues que les régulières. Vous pourrez aussi vous sentir plus confortable avec des couches d'incontinence pour adultes. Il est important de prendre votre douche à chaque jour, même si vous ressentez de la douleur. Achetez un savon blanc non parfumé pour laver votre plaie. Les sous-vêtements à taille haute en coton sont l'idéal car votre cicatrice pourra mieux respirer et l'élastique n'arrivera pas en plein milieu de votre plaie. Assurez-vous d'avoir suffisamment d'antidouleur comme de l'acétaminophène (ex: Tylenol ) et des anti-inflammatoires (ex: Advil/Motrin) avant votre départ vers l'hôpital. Procurez-vous un vêtement de soutien, comme une ceinture ou une gaine afin de retenir votre surplus de ventre dans le but d'éviter la pression sur votre cicatrice. Idéal pour sécher votre plaie ou vos parties génitales directement à l'hôpital et à la maison. Peu dispendieux, ce petit gadget se glisse bien dans votre valise et dans votre pharmacie! LIENS INTÉRESSANTS À CONSULTER: Dépliant: Accoucher de jumeaux Source: CHU Sainte-Justine La césarienne : se préparer pour mieux récupérer (épisode 22) Source: Podcast Marche & Saut Vos droits pendant la grossesse et l'accouchement Source: Naître & Grandir Sources : Médecins Sans Frontières. (2019). Soins obstétricaux et néonatals essentiels. Médecins Sans Frontières. https://medicalguidelines.msf.org/fr/viewport/ONC/francais/soins-obstetricaux-et-neonatals-essentiels-51415836.html ISBN 978-2-37585-040-4 Naître et grandir. (2021). Accouchement : la césarienne. Naître et grandir. https://naitreetgrandir.com/fr/grossesse/accouchement/grossesse-accouchement-cesarienne/ Parents.fr. (2023). La césarienne : étape par étape. https://www.parents.fr/accouchement/accoucher/la-cesarienne/la-cesarienne-etape-par-etape-7241

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Lethicia Romeo 8 hours ago DÉVELOPPEMENT 5 choses que mes enfants doivent savoir avant de débuter l'école Maman pieuvre anonyme Jun 20 MATERNITÉ Une solitude unique et multiple Gisèle Séguin May 15 DÉVELOPPEMENT Le développement des jumeaux: synchro ou pas ? Catherine Legault Mar 4 DÉVELOPPEMENT Grâce à mes jumeaux, nous dormons! Catherine Legault Jan 22 GROSSESSE Le diabète gestationnel et les jumeaux Anne-Claire Pin Oct 10, 2023 MATERNITÉ 5 choses que j'ai apprises en devenant maman de mes jumeaux. Catherine Legault Aug 22, 2023 PARENTALITÉ Non, les parents de jumeaux ne sont pas des superhéros. Ruth Isaac Oct 13, 2022 PRÉPARATION Thèmes pour shower de jumeaux Catherine Legault May 20, 2022 NOUVEAUX PARENTS Un groupe Facebook pour mamans de jumeaux

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Inscrivez-vous dès maintenant pour bien accompagner vos familles en contexte de naissance multiples ! ​ PRIX: 30 $ plus taxes. *Organismes: l'atelier est le même prix mais assurez-vous d'utiliser une adresse générique lors de la création de votre compte sur la plateforme de Mamans Pieuvres. Autrement, vous pouvez toujours nous encourager davantage en achetant un atelier par personne. Tous les profits effectués lors de cet atelier iront directement à notre banque d'urgence pour nos familles de parents de jumeaux, triplés ou plus dans le besoin. Votre achat fait réellement une différence. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ VOS INSTRUCTEURS: Catherine Legault détient un baccalauréat spécialisé en sécurité et études policières. Elle est maman d'un couple de jumeaux. Rédactrice en chef, elle co-fonde Mamans Pieuvres en 2020 et supervise l'équipe de gestion depuis sa création. Catherine Legault Lethicia Romeo détient un baccalauréat en enseignement et est maman de jumelles. Adepte d'allaitement mixte, elle co-fonde Mamans Pieuvres en 2020 et devient la directrice générale d'une équipe de collaboratrices multidisciplinaires. Lethicia Romeo Aliona Minacova détient un baccalauréat en sciences infirmières. Elle est infirmière clinicienne de profession et travaille dans le domaine de la santé depuis 2012. Elle est maman de triplées mono-di. Recherchiste pour Mamans Pieuvres, elle effectue également la révision scientifique. Aliona Minacova Chaque cours ou forfait vendu nous permet de poursuivre notre mission afin de supporter les parents de jumeaux, triplés et plus par le biais de notre contenu offert gratuitement et sans publicité ! Vidéo en direct | Mamans Pieuvres This link is no longer valid. Back to Site Le site pour parents de jumeaux et triplés | Mamans Pieuvres La référence pour les parents de jumeaux et triplés Accéder à nos cours en ligne Vous êtes un organisme ou intervenant en périnatalité ? Par ici Vous êtes enceinte de jumeaux, triplés ou plus? Par ici Restez informés Inscrivez-vous à notre infolettre pour recevoir nos offres et actualités. Saisissez votre e-mail ici S'inscrire Merci pour votre envoi ! Nous sommes membres de View All Blogue (24) Une solitude unique et multiple Crédits photos: Wix J’ai toujours aimé la solitude ; affirmation bien drôle pour commencer un texte sur la maternité gémellaire. Ceci étant dit, c’est pourtant la vérité. Avant de connaître mon partenaire et de vivre avec lui, j’ai habité 10 ans seule et ce fût, malgré les défis financiers, une période d’apprentissage précieuse et une découverte saine de ma personne. C’est pourquoi depuis la naissance de mes jumixtes, je vis de constantes contradictions. Ce sont de belles contradictions, mais qui me confrontent tout de même. Rapidement, j’ai décidé de tenter de coucher mes bébés dans leur propre chambre, à 7 semaines plus exactement, même si tous les spécialistes conseillent plutôt de les garder dans la chambre avec nous jusqu’à 6 mois. J’ai senti que je ne pourrais pas donner le meilleur de mes capacités si je ne dormais aucunement. Avec la bassinette collée à notre lit dans notre petite chambre des maîtres, j’entendais leur moindre geste, respiration, babillement et je suis devenue très anxieuse, anxieuse de ne jamais dormir, anxieuse de ne jamais être seule. Ce fût l’une des meilleures décisions pour notre sommeil à tous les quatre. Entendons-nous bien, nous vivons en logement, leur porte de chambre est à 3 mètres de la nôtre et nous avons deux caméras, mais quand c’est à mon tour de dormir, j’arrive à sombrer dans un relativement bon sommeil, j’entends leurs besoins, sans entendre chaque mouvement. Mon anxiété a-t-elle diminué? Un peu, mais ce qui est contradictoire, c’est malgré le sentiment de relâche que l’on ressent quand ils s’endorment enfin vers 19h, je m’ennuie d’eux. J’ai un bébé collé sur moi plusieurs heures par jour ( ils font encore leur sieste sur nous), mais je m’ennuie constamment d’eux au moment d’aller me coucher. Une autre contradiction liée à ma solitude demeure l’incompréhension générale des autres personnes face à la vie avec des bébés jumeaux. Dois-je en vouloir à ces personnes ? Aucunement, car avant de l’expérimenter, j’étais aussi ignorante. Or, c’est une forme de solitude qui m’atteint profondément. Par exemple, ma physiothérapeute qui me dit que je ne peux pas me retenir pour aller à la toilette et que je dois prendre mon temps une fois assise. Ce conseil bienveillant est complètement absurde. Pour se faire, il faudrait que mes envies soient coordonnées parfaitement avec le sommeil de mes bébés. D’autres conseils du type essaie de te reposer ou dors quand bébé dort sont aussi irritants. Je ressens même une certaine forme de solitude aux rendez-vous médicaux, les infirmières rencontrées semblent souvent moins à l’aise avec des cas de jumeaux, des petits poids, des prématurés et donnent parfois des conseils difficiles à appliquer qui créent à la longue une certaine amertume. Quand je suis seule avec eux, je réponds à leur besoin chaque heure: il n’y a aucune heure, jusqu’à leur coucher, que je ne réponds pas à un besoin de boire, d’hygiène, de réconfort, ou de divertissement, pourtant on cherche de l’amélioration. Quand les deux pleurent en même temps, les sentiments d’impuissance et d’injustice viennent exacerber cette solitude. Finalement, chaque cas est différent, chaque famille aussi. De notre côté, nous avons reçu beaucoup d’aide financière, mais parfois j’aurais pris du temps ou une sieste en échange de l’argent. Dernièrement, j’ai réalisé que si nous avions une urgence, nous n’avions pas une très longue liste de personnes pour s’occuper des bébés. Ça m’a frappé, j’ai toujours été très autonome et indépendante, mais avec des bébés, on devient dépendante et cette forme de solitude est la plus déchirante. Bien que ces nouveaux défis énumérés précédemment semblent affecter notre quotidien, il n’y a pas une minute, voire une seconde que je regrette ma vie d’avant. Malgré tout, je n’ai jamais autant aimé, autant donné et autant reçu. Maman pieuvre anonyme Si vous désirez rejoindre notre communauté de parents de jumeaux et triplés, Mamans Pieuvres vous propose deux groupes privés sur la plateforme Facebook: Pour les mamans: La communauté des mamans pieuvres Pour les papas: Papas Pieuvres Squad Le développement des jumeaux: synchro ou pas ? Crédits photos: Canva Le développement des tout-petits est un domaine fascinant … qui le devient encore plus lorsqu’on parle de multiples ! Le développement des jumeaux peut justement être teinté par la gémellité. De manière générale, les enfants ont leur première dent en moyenne à l’âge de 6 mois, font leur premiers pas vers 12 mois, commencent à dire des mots vers 10-13 mois, jouent vraiment ensemble vers 3 ans. ​ Mais qu'en est-il des jumeaux ? Sont-ils synchronisés ? La réponse la plus simple : cela dépend vraiment de quel type de multiple! ​ 1- Développement physique ​ Prenons l'exemple de la poussée dentaire. C'est la génétique qui va déterminer, entre autres, à quel âge la première dent fera son apparition. C’est quand même impressionnant de constater que pour les jumeaux identiques, cette dent apparaîtra au même moment pour les deux ... souvent avec à peine un ou deux jours de différence. Chez les jumeaux non identiques, tout est possible! ​ Vous êtes inquiets ? Pas de panique ! Il est difficile de ne pas remarquer et comparer les différences dans le développement de deux ou trois enfants qui ont exactement le même âge et qui évoluent dans le même environnement. N’oublions pas que pour trouver une moyenne, on doit prendre en compte les deux extrêmes. Revenons à l'exemple de nos dents. Si chez certains enfants la première dent perce à 6 mois, d'autres c'est vers 10-11 mois que cela se produit. Et puis, quand on y pense, certains bébés naissent avec une dent! Tout cela pour expliquer qu'il y a un écart entre les deux et tout est normal. Ces moyennes nous rassurent ou nous inquiètent, selon notre expérience et nos attentes! ​ 2- Compétences langagières ​ Pour le développement du langage chez les multiples, il fut répertorié de compter environ 6 mois après les singletons. Ne soyez pas surpris de constater ce « retard » , qui n’en est peut-être pas un! On sait que les jumeaux peuvent même développer un « langage secret » que les gens autour de vous ne comprendront pas. Souvent les tout-petits qui commencent à babiller forment quelques sons, des « mots » précis qui ont une signification pour eux seuls. C’est normal; ils veulent communiquer! Ceci étant dit, il est toutefois conseillé d'encourager les jumeaux à plutôt utiliser des mots que tout le monde comprendra. De là l’importance de leur parler individuellement et beaucoup, afin d'éviter que vos jumeaux s’isolent et ne parlent que leur langue secrète entre eux. ​ Quand un enfant commence à utiliser le « je », on comprend qu’il est plus conscient qu’il existe pour vrai, qu’il est une personne à part entière. C’est une grande étape! Ça se passera souvent autour de 18 mois pour les singletons. On s'adresse souvent aux jumeaux en disant « vous », puisqu’ils sont souvent ensemble, par la force des choses. Les jumeaux vont donc souvent utiliser le « nous » avant de passer au « je ». D’où l’importance de parler individuellement aux jumeaux, pour encourager ces tout-petits à comprendre que chacun d’eux est un individu. ​ 3- Habiletés sociales Si certains éléments du développement posent un défi supplémentaire pour des jumeaux, certains aspects peuvent être facilités. Ils auront de l’avance, fort probablement au niveau de la maturité sociale car ils ont nécessairement appris à attendre leur tour et à partager. Alors que les psychologues ont déterminé que les tout-petits jouent vraiment ensemble (et non simplement un à côté de l’autre sans vraie interaction) à partir d’environ 3 ans, les parents de jumeaux savent que chez eux, ça commence beaucoup plus tôt! ​ Profitez de votre place privilégiée aux premières loges pour voir comment ça se déroule, chez vous, avec vos jumeaux. Semblables ou différents entre eux? Semblables ou différents des cousins qui ont le même âge? C’est toujours un plaisir de voir évoluer nos tout-petits, de les voir faire des découvertes et commencer à devenir des vraies petites personnes dans toute leur unicité malgré leurs similitudes. Il y a plusieurs petites différences entre le développement du singleton par rapport au développement des jumeaux. S'occuper d'eux peut être un peu plus complexe à certains niveaux, mais ils vous surprendront avec leur collaboration quand il s’agira de grimper pour se rendre où ils veulent, parfois bien avant de dire leurs premiers mots! Pour ce qui est de l'autonomie des jumeaux, il faut tout simplement comprendre que celle-ci peut être retardée aux yeux de la société, car elle est plus complexe que chez les singletons. Il est certainement difficile de ne pas remarquer et comparer les différences dans le développement de deux ou trois enfants qui ont exactement le même âge et qui évoluent dans le même environnement. Il faut cependant se rappeler que ces petits jumeaux sont d’abord et avant tout des petits enfants, comme les autres, chacun ayant son propre rythme de développement. Collaboration spéciale de Madame Gisèle Séguin Autrice chez les éditions CHU Sainte-Justine, Madame Séguin est mère de jumeaux identiques et elle fut active pendant de nombreuses années au sein de l'association des parents de jumeaux de sa région. Si vous désirez en apprendre davantage sur le développement des jumeaux pendant la petite enfance, consultez notre page sur le sujet : www.mamanspieuvres.com/developpement L'équipe de Mamans Pieuvres vous recommande le livre Questions de jumeaux : Réponses multiples de Madame Gisèle Séguin des Éditions CHU Sainte-Justine. 5 choses que j'ai apprises en devenant maman de mes jumeaux. Crédits photos: Wix Je suis née une deuxième fois à 38 ans. C'est à cet âge que je suis devenue maman pour la première fois, à la naissance de nos jumeaux. Oui, c'est comme ça que je l'ai vécu. J'ai littéralement rencontrer un nouveau moi, Moi-maman. Et devenir maman avec des jumeaux est la plus belle aventure qui m'ait été donnée de vivre. Je vous livre ici ces 5 choses essentielles qui m'ont permis d'avancer sereinement dans cette aventure formidable (et intense, il faut bien le reconnaître) qu'est la parentalité avec des jumeaux ! 1. J'ai réalisé à quel point cette aventure est extraordinaire Dès l'annonce de notre grossesse gémellaire, nous avons ressenti, mon mari et moi, cette vague de bonheur nous envahir. Nous avions une chance folle ! Mais oui, lorsqu'on y pense, de combien est la probabilité de concevoir naturellement (dans notre cas) deux bébés à la fois ? Pour les jumeaux monozygotes, la probabilité est de 0,4%. Elle augmente à 1,1% lorsqu'il s'agit de jumeaux dizygotes. En tout cas, une chose est certaine c'est que s'ils sont là, c'est que nous en sommes capables. Je n'irais peut-être pas jusqu'à dire qu'ils nous ont choisis, mais la nature fait bien les choses, non ? Alors oui, nous sommes capables. Et, comme une bénédiction, nous avons la chance incroyable de vivre cette aventure si singulière, si forte, si intense, si bouleversante et par-dessus tout si extraordinaire! Passé le choc, ou la surprise, de l'annonce de cette grossesse gémellaire, réaliser à quel point la vie nous gâte est un premier pas vers la sérénité dans la vie de parents de jumeaux. Alors, pas de panique ! C'est cette intensité émotionnelle qui fait de notre quotidien de parents avec des jumeaux une aventure si belle, pleine de moments forts ... en tout. Les gens, dans la rue, nous interpellent souvent et nous souhaitent bon courage. La dernière fois qu'une personne m'a dit cela je lui ai répondu "Merci mais... Non, ça va très bien !" Cette dernière m'a regardée en tirant la langue et l'air de dire "Ben dis donc, wow parce que c'est difficile". Et bien, en fait, non ! Oui c'est intense, oui il y a des bas, mais il y a aussi des superbes hauts et des merveilleux instants à partager, comme pour tout dans la vie. Et ce que beaucoup de personnes négligent c'est le fait que nous, parents, évoluons avec nos jumeaux. Ce que je veux dire par là c'est que devenir parents avec nos jumeaux devient "facile" en ce sens que nous apprenons à les connaître, à anticiper certaines de leurs actions et réactions. Nous développons en même temps qu'ils grandissent de nouvelles capacités telles qu'avoir les yeux partout, disposer d'un bras même si un bébé y dort (salut, les mamans pieuvres !). Notre attention et nos réflexes évoluent aussi. Car dans cette aventure, ce sont eux qui nous donnent des ailes. Ce sont eux qui nous guident, qui nous donnent cette force, pour devenir leurs parents. De façon tout à fait naturelle, nous nous adaptons parfaitement à notre nouvelle vie avec nos jumeaux. Car, en tant que parents, nous sommes là pour eux, focus sur leurs besoins et attentifs à leur développement. Alors oui, devenir maman avec nos jumeaux est une magnifique aventure. J'ajouterais même que cette parentalité est un formidable et extra ordinaire cadeau de la vie ! 2. J'ai fait de la fatigue une alliée Je m'explique. C'est une composante inévitable de la parentalité, peut-être même davantage avec des jumeaux (et multiples). La fatigue est là un point c'est tout. Devenir maman avec nos jumeaux m'a amené à accepter cette fatigue inhérente à notre quotidien de parents. Et j'ai vu les choses sous un angle nouveau. En effet, le conseil premier que chacun nous donne c'est "Dors quand ils dorment" (... grrr). Oui, à condition qu'ils s'endorment en même temps, à condition que les deux veuillent bien dormir, à condition qu'ils ne se réveillent pas après 30 minutes de sieste, ou en décalé, etc... J'en étais arrivée à vouloir absolument qu'ils dorment pour que nous puissions nous reposer. C'était presque devenu le défi quotidien. Mais on ne force pas un bébé (personne d'ailleurs) à dormir. Bref, la fatigue s'accumulait de jours en jours, c'est factuel ! Mon impuissance face à cette fatigue, ma volonté d'aller contre cette réalité a fini par m’épuiser moralement, émotionnellement, générant du stress, notamment. Et puis, j'ai accepté cette fatigue comme une composante inévitable de mon statut de parent. Accepter et apprendre à devenir maman avec nos jumeaux. Accepter et comprendre que me débattre face à cette fatigue, lutter contre cette réalité pour laquelle je ne peux pas grand chose occasionnait une fatigue supplémentaire. Une fatigue mentale en plus d'une fatigue physique. Et ça, je n'en avais pas besoin. Surtout avec deux bébés à gérer qui ont, la plupart du temps, les mêmes besoins au même moment. J'ai donc utilisé cette fatigue pour changer des petites habitudes dans mon quotidien, mon organisation, un petit quelque chose par ci, par là. Il existe une multitude de petits trucs et astuces pratiques pour mieux vivre sa fatigue de maman ou en tout cas pour ne pas l'aggraver (organisation, nutrition, gestion des priorités, etc.) ! Cette fatigue m'a aidée à trouver des solutions pour mieux vivre avec elle. Elle m'a poussée à réagir et faire en sorte de retrouver un bien-être! C'est en ce sens que j'ai fait de cette fatigue une alliée. Et pour la petite histoire, elle m'a même amené à quitter mon job et à repenser complètement mon activité professionnelle! 3. J'ai gagné en adaptabilité Comme je le disais précédemment, au fur et à mesure qu'ils grandissent nous évoluons en tant que parents. Nous nous remettons en question, nous ajustons nos pratiques, nous apprenons aussi, et surtout nous développons de nouvelles compétences. C'est la loi de la nature que de s'adapter à son environnement, non ? Et bien devenir maman avec nos jumeaux m'a permis d'enrichir mon panel de compétences avec de nombreuses autres indispensables à la parentalité avec deux p'tits loups. Répondre à leurs besoins autant que possible, assouvir ce besoin d'attachement (qui va dans les deux sens), leur procurer une sécurité émotionnelle, etc. Alors que je prenais soin d'eux et les aimais, ils m'ont fait le plus formidable des cadeaux ! Ils m'ont appris à devenir mère, ils m'ont appris à me faire confiance et à leur faire confiance. Et ils m'ont enseigné qu'avec un bébé on fait comme on peut. On fait comme on peut, au mieux, en fonction des situations. Et non pas comme on veut. Et c'est d'autant plus vrai avec 2 bébés. J'ai donc développé de nouvelles compétences et capacités que je ne soupçonnais même pas pour faire face à toutes les situations du quotidien de parents avec des jumeaux (et autres supers pouvoirs). Et, à mon sens, la plus appréciable est l'adaptabilité (oui, avant la patience, hihi). Je me suis adaptée, j'ai réajusté, j'ai jonglé, j'ai relativisé, j'ai recommencé, j'ai essayé autre chose, j'ai expérimenté et usé de stratégies, toujours pour donner le meilleur de moi. Jusqu'à trouver notre équilibre, notre bien-être, notre modus operandi, celui qui correspond à notre famille. J'ai surtout jonglé avec deux personnalités différentes, et je jongle toujours d'ailleurs. Car oui, c'est en cela que l'adaptabilité joue un rôle primordial dans une parentalité plus sereine avec des jumeaux. C'est un fait, nos jumeaux sont bien deux petits êtres différents, deux individus à part entière. Un qui préfère une chose et l'autre qui préfère telle autre chose. Et même s'ils sont nés le même jour, même s'ils évoluent dans le même environnement et que nous faisons les mêmes choses pour les deux, ils ne sont pas que des jumeaux et ne fonctionnent pas toujours par deux. Ils sont avant tout frères et/ou sœurs. Et durant leurs premiers jours, semaines, mois, j'ai constaté à quel point ces différences agissaient sur le renforcement de ma capacité d'adaptation. On s'adapte à eux et non l'inverse ! Et au milieu de cette intensité, m'adapter toujours pour, plus sereine, assister aussi à ces merveilleux moments de connexion entre eux, malgré leurs différences. 4. J'ai choisi mes "combats"... et j'ai lâché prise Devenir maman avec nos jumeaux est une formidable aventure, ça oui ! Mais on ne va pas se mentir, ce n'est quand même pas de tout repos, parfois même éprouvant ! J'ai alors appris à faire des choix pour ne pas être constamment sur le front. Car avec deux bébés c'est sportif... parfois sans fin ! J'ai choisi de prioriser ce qui était important, vraiment. J'ai choisi les valeurs essentielles que je souhaitais leur transmettre, ce pour quoi je souhaitais tout donner, le fondamental, le reste viendrait ensuite. Et surtout, j'ai pris conscience que je ne pouvais pas tout contrôler, tout gérer. Que relever le moindre "faux pas", doublement, m'épuiserait. Et que ça ne leur rendrait pas service non plus. Encore une fois, nous apprenons ensemble. Et eux doivent pratiquer pour apprendre, observer aussi pour reproduire. J'ai choisi de ne pas leur montrer l'exemple d'une maman qui souhaite tout organiser, tout diriger. Ne pas leur montrer une maman qui passe son temps à reprendre, recadrer, réprimander. J'ai choisi de devenir une maman imparfaite avec nos jumeaux. Une maman qui les laisse expérimenter, pratiquer, choisir parfois. J'ai fait le choix de les rendre le plus possible autonome dans un cadre bien défini et établi. Et pour cela, j'ai dû lâcher prise. Pas facile, c'est vrai. J'ai mis du temps à réaliser cette nécessité de lâcher prise et à le mettre en application, ensuite. Alors oui j'ai pleuré, j'ai craqué, j'ai crié aussi mais j'ai tenu bon car faire des choix est nécessaire pour appréhender ma parentalité avec des jumeaux plus sereinement. Lâcher prise pour me préserver aussi, surtout ! Que ce soit sur l'intendance du foyer ou sur un principe d’éducation. J'ai appris à lâcher prise et à ne pas entretenir le mythe de la super maman (de jumeaux) qui mène tout sur tous les fronts. Pour être plus cool, relax et plus sereine, choisir mes combats et me dire qu'il sera toujours temps de leur transmettre autre chose, plus tard. Me focaliser sur ce qui compte le plus et lâcher prise sur ce qui importe moins. Accepter de l'aide, prendre du recul, laisser sa place au co-parent, faire moins de ménage, prioriser, prendre le temps, faire la part entre l'important et l'essentiel, entre l'utile et l'urgent. À mon sens, c'est capital ! 5. Je me suis concentrée sur le positif Je dirais que j'ai naturellement tendance à voir le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide, à voir le positif. Et devenir maman avec nos jumeaux a vraiment accentué ce trait de caractère. C'est un trait de personnalité, un trait de caractère, oui ! Mais c'est surtout une nécessité. Un trait à développer absolument. Et je le remarque bien. Il y a des jours où je suis plus positive que d'autres. Et ces jours-là, tournée davantage vers le positif, j'appréhende de façon bien plus sereine les situations complexes, difficiles, et intenses inhérentes à notre vie de parents (et de parents de jumeaux encore plus). Rester positive m'aide à relativiser, à respirer, à prendre du recul et prendre le temps aussi. Rester positive attire le positif. Je pense que nous sommes déjà bien assez sollicités nerveusement et physiquement pour ne pas sombrer dans le négatif, non ? Alors oui, devenir une maman sereine avec nos jumeaux, c'est pour moi une question de point de vue. Au même titre que rester calme attire le calme (ou permet au moins de ne pas faire monter l'énergie d'une situation davantage), être positive me permet de voir les situations de notre quotidien sous un angle plus appréciable. Et même parfois à voir la beauté d'un apprentissage rocambolesque, là où une autre maman aurait vu la catastrophe et le ménage qu'il y a derrière le moment des repas, par exemple. Je reste alors le plus possible positive pour être plus sereine mais aussi, pour ne pas laisser la place au stress. Je pars du principe que nous devons nous aussi remplir notre réservoir affectif pour pouvoir remplir celui de nos enfants. Fuir le négatif aide à tenir bon. Et rechercher le positif à travers des compliments et de la bienveillance, par exemple, est primordial, pour nous avant tout. De manière générale, surtout... Devenir maman avec nos jumeaux m'a surtout appris à me faire doublement confiance, à leur faire confiance aussi. Et puis, oui je me dis que tout ira bien ! Ne sommes-nous pas les meilleurs parents pour nos enfants ? Aujourd'hui et plus que jamais, nous sommes fiers d'être parents de jumeaux et nous réalisons chaque jour la chance que nous avons de vivre ces moments extra-ordinaires ! Et depuis 2 ans et demi, j'apprends chaque jour, toujours. Car au même titre que je les accompagne vers leur autonomie, eux me font grandir en tant que maman, bien sûr, mais aussi et surtout en tant que femme. Collaboration spéciale de Anne-Claire Pin Blogue Ces p'tites choses dans ma vie - Blog Jumeaux et Lifestyle Le podcast P'tites consult' d'experts" Page Instagram Page Facebook Pour plus d'informations sur les grossesses gémellaires et le quotidien des parents de jumeaux et triplés, visitez le www.mamanspieuvres.com View All Events (6) Webinaire sur l'allaitement de jumeaux Tickets: 60,00 $ 4 avril 2024 | 23 h 00 Webinaire sur l'allaitement de multiples Tickets: 60,00 $ 11 octobre 2023 | 23 h 30 Séance d'information Mamans Pieuvres 29 septembre 2023 | 00 h 00 View All Cours en ligne (158) La première mise au sein Le transfert de lait : Partie A Quand allaiter ? View All

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jeu. 04 avr. | Webinaire Webinaire sur l'allaitement de jumeaux Préparation à l’allaitement, c’est doublement important! Désolé! Ce webinaire est complet! Voir nos cours en ligne Date et lieu 04 avr. 2024, 19 h 00 – 20 h 30 Webinaire À propos de l'évènement COHORTE DE PRINTEMPS 2024 Ce webinaire sur la préparation à l'allaitement double ou triple se fera en deux parties: le 4 avril 2024 de 19h00 à 21h00 et le 11 avril 2024 de 19h00 à 21h00. Les places sont limitées. *Le lien Zoom vous sera transmis une journée avant le début de la première partie soit le 3 avril 2024. À l'achat de votre billet, vous obtiendrez: Deux soirées complètes de présentation pour un total de 4 heures de contenu spécifique aux jumeaux ; Un échange en direct avec une infirmière clinicienne également consultante en lactation certifiée durant tout l’atelier ; Un document aide-mémoire qui résume le webinaire ; Des périodes de questions ; Frais d’ouverture de dossier gratuit (valeur 40$) si une consultation avec l'équipe de Sein-Biose est requise après votre accouchement ; Un rabais de 30% sur tous les cours en ligne offerts par Sein-Biose. *La rediffusion sera disponible pendant 8 semaines. Les objectifs de ce webinaire : 1) Comprendre les avantages du lait maternel pour les bébés jumeaux ou triplés 2) Comprendre les défis uniques de l'allaitement des bébés jumeaux ou triplés 3) Comprendre l'importance de prendre soin de soi pendant l'allaitement 4) Mettre en place des stratégies efficaces en prévention de certains défis communs à l’allaitement en contexte de gémellité 5) Obtenir des informations générales touchant la pratique de l’allaitement Lethicia Romeo, marraine d'allaitement et adepte d'allaitement mixte sera aussi des vôtres pendant le webinaire. Parce que la préparation à l’allaitement, c’est doublement important! Pour plus d'informations sur l'équipe de Sein-Biose, visitez leur site internet ici. Lire plus > Billets Ticket type Webinaire allaitement jumeaux More info Webinaire sur la préparation de l'allaitement pour jumeaux et triplés le 4 et 11 avril 2024 de 19h30 à 21h00. Price 60,00 $ +8,98 $ TPS+TVQ Tax: +8,98 $ TPS+TVQ Sale ended Total 0,00 $ Checkout Partager cet évènement

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