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La PRÉPARATION

Les étapes pour planifier l'arrivée de vos bébés.

Félicitations pour cette belle grande nouvelle! Une fois le choc encaissé, il faut se retrousser les manches et passer en mode « préparation ». C’est sans doute le plus gros plan de match que vous aurez à établir de toute votre vie! Croyez-nous, vous serez heureuse et heureux d’en avoir faite autant AVANT l’arrivée de vos bébés. La première année est un marathon auquel on ne s’est aucunement entraîné. Vous serez alors fiers de vous être procuré une bonne paire d’espadrilles!

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LES 5 ÉTAPES POUR BIEN SE PRÉPARER

1 - SE RENSEIGNER ADÉQUATEMENT

  • Consulter des livres, pages web, ou autre forme de documentation sur les grossesses multiples.
     

  • Adhérer à des groupes de soutien.
     

  • Échanger avec d'autres parents de jumeaux et triplés.
     

  • S'inscrire à des cours prénataux et faire son plan de naissance.
     

  • Se renseigner sur la prématurité, la G.A.R.E. et les différentes options pour nourrir ses bébés.

OUTILS TÉLÉCHARGEABLES

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pour télécharger notre modèle de plan de naissance.

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2 - S'ÉQUIPER INTELLIGEMENT

  • Dresser une liste d'achat des essentiels pour vos bébés.
     

  • Organiser un shower assez tôt dans votre grossesse.
     

  • Se départir de plusieurs items que vous n'avez plus besoin.
     

  • Aménager la chambre des bébés, votre maison et la voiture en conséquence.
     

  • Préparer votre valise et celles des bébés.

OUTILS TÉLÉCHARGEABLES

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pour télécharger notre liste des essentiels pour votre valise d'hôpital.

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3 - PRÉVOIR DE L'AIDE

  • Dresser une liste des personnes dans votre entourage qui pourrait vous aider (famille, amis, collègues, voisins).
     

  • Établir des horaires ou des ententes avec des personnes de confiance.
     

  • Parler de vos attentes avec vos conjoint(e)s.
     

  • Déléguer quelqu'un pour vos animaux de compagnie (si applicable).
     

  • Contacter une marraine d'allaitement et/ou une consultante en lactation (si applicable).
     

  • Se renseigner sur les services de relevailles disponibles dans votre région.

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QUE FAIRE AVEC PITOU LORS DE L'ARRIVÉE DE JUMEAUX OU TRIPLÉS?

Comment bien préparer notre chien lorsque la cigogne passe deux ou trois fois en même temps!

4 - PLANIFIER LES TROIS PREMIERS MOIS

  • Cuisiner et congeler en quantité plus que suffisante.
     

  • Faire un méga ménage plusieurs semaines avant le grand jour.
     

  • Déléguer certaines corvées à des gens de confiance.
     

  • Revoir le budget pour engager une aide ménagère ou un service de traiteur.
     

  • S'ouvrir un compte en ligne avec l'épicerie/pharmacie et programmer le service de livraison.

5 - PRENDRE DU TEMPS POUR SOI

  • Repos et détente selon vos goûts et préférences.
     

  • Prendre des rendez-vous de routine (dentiste, coiffure, esthétique...)
     

  • Consulter des professionnels pour des traitements préventifs.
     

  • Faire du social et sortir en amoureux.
     

  • Dormir, dormir et dormir.

OUTILS TÉLÉCHARGEABLES

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pour télécharger notre liste des indispensables pour l'arrivée de vos jumeaux ou triplés

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COURS PRÉNATAUX SPÉCIALISÉS EN GROSSESSE GÉMELLAIRE

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Crédits photos: Mamans Pieuvres

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Alix Marquis-Gobeille

Accompagnante à la naissance

Je me souviens lorsque j’étais enceinte de mes garçons, j’avais l’impression d’avoir une enseigne « À risque » sur le front. Le stress qui accompagnait ma grossesse gémellaire aurait pu être adouci s’il y avait eu plus de ressources. Nous savons qu'une grossesse gémellaire apporte son lot d'inconnus. Que vous décidiez de vous inscrire à cours offert par votre CLSC, une organisme communautaire ou par une accompagnante à la naissance comme moi , l'important est d'être outiller au maximum pour l'arrivée de vos bébés. 
 
Chez Mamans Pieuvres, nous vous encourageons à prendre des cours prénataux spécialisés en grossesse gémellaire. Ces derniers vous donneront davantage confiance en vous et vous prépareront à la réalité des premiers mois. Venez rencontrer d’autres parents qui vivent la même situation que vous. Ne subissez pas votre accouchement, vivez le!


Voici un aperçu des sujets importants qui sont abordés dans mon cours spécifique aux futurs parents de multiple:​​

EN LIEN AVEC LA PRÉPARATION À LA NAISSANCE:

Les types de grossesses gémellaires.

Vos droits en tant que personne qui donne naissance.

Les moyens pharmacologiques et non-pharmacologique pour moduler la douleur durant le travail.

Le contenu des sacs d'hôpital.

Les risques associés aux grossesses multiples.

Les interventions médicales lors de l'accouchement.  

Le cocktail d'hormones idéal pour l'accouchement.

Le plan de naissance et le plan de césarienne.

Les positions des bébés favorables pour un accouchement vaginal.

Les variations possibles lors de l'accouchement en double.

​La sexualité.

L'implication de l'autre parent.

EN LIEN AVEC LA PÉRIODE POSTNATALE:

Les types de grossesses gémellaires.

Vos droits en tant que personne qui donne naissance.

Les risques associés aux grossesses multiples.

Les interventions médicales lors de l'accouchement.  

Les positions des bébés favorables pour un accouchement vaginal.

Les variations possibles lors de l'accouchement en double.

Normalement, la prématurité n'est pas un sujet abordé dans les cours prénataux. Puisque 43% des naissances gémellaires seront des naissances avant terme (avant 37 semaines), nous croyons qu'il est essentiel d'en parler! Pour toutes questions, n'hésitez pas à me contacter.

Bonne préparation!

CAPSULE VIDÉO SUR LES COURS PRÉNATAUX
 

Les Cafés entre Mamans Pieuvres sont des capsules vidéo avec un professionnel qui traite sur des sujets reliés aux jumeaux et triplés, ainsi qu'à la grossesse gémellaire et multiple. Dans cet épisode, Alix nous explique la différence entre des cours prénataux traditionnels et ses cours prénataux pour jumeaux. Elle nous donne aussi  deux moyens de moduler la douleur durant le travail.

 
 
 

LES 10 COMMANDEMENTS

de la future maman pieuvre

ZEN

Tu resteras

DES GROUPES DE SOUTIEN

Tu adhéreras

UN IMMENSE MÉNAGE

Tu feras

USAGÉ

Tu achèteras

DE GROS PROJETS

Tu termineras

TA VALISE TRÈS TÔT

Tu finaliseras

DES HEURES EN EXTRA

Tu dormiras

BEAUCOUP D'AIDE

Tu demanderas

DES METS À PROFUSION

Tu congèleras

DU TEMPS POUR TOI 

Tu prendras

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Crédits photos: Mamans Pieuvres

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Crédits photos: Mamans Pieuvres

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Crédits photos: Lyne Caouette

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Crédits photos: Mamans Pieuvres

 

DES CHAMBRES POUR VOUS INSPIRER

En manque d'inspiration pour la chambre de vos bébés? Quelques membres de notre communauté vous partagent les photos de la chambre de leurs jumeaux et triplés. Les photos sont la propriété de Mamans Pieuvres.