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Lectures, références et outils à télécharger en lien avec ce module: Les parents d’enfants issus d’une naissance multiple sont confrontés à plusieurs défis, notamment par le manque d’informations adaptées à leur réalité et la particularité d’élever des enfants du même âge. Il est donc important de s'outiller adéquatement! Lecture supplémentaire: La météo intérieure de Manon Jean Outil téléchargeable: Un outil de Cynthia pour avoir des idées d’activités familiales Pour aller plus loin: Webinaire L’équipe parents : pour une coparentalité réussie, en couple ou séparés avec Mélanie Bilodeau L'épisode 5 de la saison 3 du podcast CoRsÉ sur l'adaptation à la parentalité avec Germain Villeneuve La petite enfance est une période intense lorsqu'on doit gérer les émotions de deux ou trois enfants du même âge. L'accompagnement PAFE est un programme en ligne qui vous guidera au travers des différents défis de votre parentalité double ou triple! Profitez d'un code promo exclusif aux parents de jumeaux et triplés!

Lectures, références et outils à télécharger en lien avec ce module: Cliquez sur l'image pour accéder à notre page sur la préparation à l'arrivée de jumeaux ou triplés. Suite à une annonce de grossesse, les parents se préparent du mieux qu'ils peuvent à l'arrivée de leur bébé. Par contre, ces derniers sont rarement préparés aux défis de la gémellité et des impacts sur leur relation conjugale. Saviez-vous que les couples qui ont des enfants issus d’une naissance multiple sont davantage mis à l’épreuve ? En effet, le taux de divorce et séparation est plus élevé chez les parents de jumeaux et triplés. Soyez conscients des défis qui vous guettent et équipez votre couple pour les prochaines saisons à venir! Sur notre page Préparation 101, vous y trouverez des trucs et astuces de l'équipe afin de préparer votre couple aux défis des naissances multiples. Voici quelques lectures intéressantes en lien avec la préparation Moi Parent Magazine: Bien se préparer après l’annonce d'une grossesse multiple Dispensaire Diététique de Montréal: Comment bien se préparer à l’arrivée de jumeaux ou de triplés ? Pour aller plus loin: L’épisode 5 de la saison 3 du podcast CoRsé : se préparer à avoir des jumeaux

7 C des règles efficaces: Connues, Claires et Concrètes, Cohésives, Cohérentes, Constantes, Conséquentes, Chaleureuses SDNC: Sécuritaire-Disposé-Neutre-Calme CECA ... MO: Critiques - Évitement - Contre-Attaque - Mépris - Obstruction OSBD: Observations - Sentiments - Besoins - Demandes RCR rapide: Respire - Criss - Respire RCR formule CALMÉ : Relation - Clarté - Réaliste On évite les PIC: P: Prêt d'intention - I: Interprétation erronée - C: Contrainte extérieure Lectures, références et outils à télécharger en lien avec ce module: La communication dans le couple est déjà un grand enjeu en soi alors rajouté à ceci la fatigue, l’irritabilité et le manque de temps : vous obtenez un cocktail parfait pour oublier votre partenaire. Pendant plusieurs mois, la grande majorité des nouveaux parents sont surpassés par les tâches reliées aux soins des enfants et la santé conjugale est mise de côté. Sur notre page Sexualité, vous y trouverez des mythes en lien avec la sexualité et la grossesse et quelques conseils pour la reprise de votre activité sexuelle. Nous abordons également la libido et les médicaments, ainsi que le rôle du sexologue dans une relation d'aide. Outil téléchargeable: Téléchargez un document récapitulatif des notions et des approches abordés pendant ce cours! Outils de communication coparentale saine et fonctionnelle Pour aller plus loin: Webinaire L’équipe parents : pour une coparentalité réussie, en couple ou séparés avec Mélanie Bilodeau L’épisode 5 saison 1 du podcast CoRsÉ sur le OSBD Communiquer de façon non-violente sur le site de Cynthia Girard Qui est Marshall Rosenberg ? (Wikipédia) Le module 3 du programme PAFE sur l’équipe parentale

Lectures, références et outils à télécharger en lien avec ce module: Avez-vous consulté notre section Ressources ? Cliquez sur l'image pour y accéder. Vous y trouverez plusieurs outils comme des listes à télécharger, des vidéos, des guides et des références pratiques pour vous aider dans votre quotidien. Visitez notre page LE BOTTIN, sur laquelle vous trouverez une carte interactive des organismes offrant des relevailles. N'attendez pas d'être au bout du rouleau: les centres de ressources périnatales offrent des services et de l'aide gratuite aux parents de multiples! Des intervenants qualifiés peuvent venir à la maison vous aider selon vos besoins (tâches ménagères, entretien, aide avec les boires, etc) Lecture supplémentaire: Lire notre page VIE DE COUPLE. Pour aller plus loin: L'épisode 7 de la saison 3 du podacast CoRSé avec Catherine Legault de Mamans Pieuvres Voici deux exercices à faire ensemble: Exercice 1: L'exercice de la pâte à modeler est en lien avec la gestion de temps. Exercice 2: Ma to-do liste ! Apprendre ce qui est urgent VS important. Ces deux exercices se retrouvent dans votre cahier de notes à télécharger dans le module INTRODUCTION. De plus, nous vous invitons à télécharger un doux rappel à coller sur votre frigo: les 10 règles d'or des nouveaux parents de jumeaux! Cette affiche est disponible directement sur notre page OUTILS TÉLÉCHARGEABLES.

Lectures, références et outils à télécharger en lien avec ce module: Voici des suggestions de lectures supplémentaires: Adolescence – Quelle particularité chez les jumeaux? – Pedagogies

N'oubliez pas : la parentalité parfaite n'existe pas! Il y a une belle communauté de parents de jumeaux et de triplés sur les réseaux sociaux qui peuvent répondre à vos questions et vos préoccupations. Joignez vous à nos deux groupes de soutien sur Facebook (administré par l'équipe de Mamans Pieuvres). Cliquez sur les images pour rejoindre le groupe destiné aux mamans et/ou le groupe destiné aux papas.

Ce cours est spécifiquement conçu pour les parents de jumeaux et triplés (de la naissance à l'adolescence!). Il est divisé en 9 modules, totalisant plus de 2 heures 30 de contenu que vous pourrez visionner à votre rythme sans aucune limite de temps puisque ce cours vous appartient à vie. Le cours contient des suggestions de lectures supplémentaires et de balados. Vous y trouverez également de nombreux outils téléchargeables sur les stratégies de communication abordés pendant le cours. Vos instructeurs: Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute parentale. Invité spécial: Germain Villeneuve, conjoint et papa de trois enfants dont des jumelles, vient donner son opinion de papa pieuvre pendant le cours. Lethicia Romeo de l'équipe de Mamans Pieuvres se fait un plaisir d'être votre hôtesse pendant ce cours. Pour plus d'informations sur ce cours, cliquez sur le lien suivant: https://www.mamanspieuvres.com/description-adaptabilite

Lectures, références et outils à télécharger en lien avec ce module: Il est important de bien se préparer à l'arrivée de vos bébés. L'équipe vous conseille de bien préparer votre plan postnatal. Vous pouvez télécharger celui-ci directement sur notre page OUTILS TÉLÉCHARGEABLES. Saviez-vous que Mamans Pieuvres offre des cours prénataux pour grossesse gémellaire ? Cliquez sur l'image pour en apprendre davantage!

Lectures, références et outils à télécharger en lien avec ce module: Cliquez sur l'image pour accéder à notre page sur le soutien postnatal. Félicitations! Vos bébés sont maintenant parmi vous. La période postnatale, aussi appelée 4ième trimestre, est synonyme de grands changements, de bouleversement et d'adaptation pour la nouvelle famille: maman, papa, bébés, sans oublier la fratrie! Ne perdez pas de vue que cette période très intense est aussi temporaire. Ne négligez aucune offre d'aide venant de vos proches et n'hésitez pas non plus à appeler à l'aide! Vous pouvez télécharger un document à remettre à vos proches (SOS J'ai besoin d'aide!). Ce document est disponible sur notre page OUTILS TÉLÉCHARGEABLES. Pour aller plus loin: Épisode du podcast Corsé sur le couple après l’accouchement Épisode du podcast Les ÉphéMÈRES : Pour en finir avec wonder woman Suggestion de capsule supplémentaire à visionner: le postnatal immédiat

Il y a beaucoup de désinformations concernant l'éducation bienveillante. Dans ce module, nous démystifions ce courant en parentalité! Lectures, références et outils à télécharger en lien avec ce module: Outils téléchargeables: Avoir des règles claires sur le site de Cynthia Girard Conséquences logiques et naturelles sur le site de Cynthia Girard Pour aller plus loin: Webinaire L’équipe parents : pour une coparentalité réussie, en couple ou séparés avec Mélanie Bilodeau Le module 2 de mon programme PAFE sur la relation sécurisante (être un parent bienveillant)

BONUS: N'oublions pas le fameux MOT CODE

Références et ressources: éducation à la sexualité pour enfants 0-5 ans LIVRES ET LIEN D’INFORMATIONS SUR LE WEB Pour les enfants: Anatomie, naissance, grossesse BLACKALL, Sophie. «L’arbre à bébés: la naissance expliquée aux enfants», Éditions Circonflexe, 2015, 32p. HUGUET, Delphine. «Attendre un bébé», Éditions Milan, 2021, 32p. SILVERBERG, Cory et SMYTH, Fiona. «De quoi sont faits les bébés?». Éditions Dent-de-Lion, 2019, 36p. RIVARD, Émilie. «Une mystérieuse arrivée». Collectif d’accompagnement à l’accouchement Les Accompagnantes, organisme de publication. 2020, 32p.

Références et ressources: Développement psychosexuel des enfants GRAVEL, Élise. «Le rose, le bleu et toi! un livre sur les stéréotypes de genre», Courte Échelle, 2022, 32p. JACOB, Jo-Ann et ROBERT, Jocelyne. «Ma sexualité de 0 à 6 ans», 3e édition. Éditions de l’Homme, 2015, 84p. LENAIN, Thierry. «C’est ta vie! L’encyclopédie qui parle d’amitié, d’amour et de sexe aux enfants», Oskar éditeur, 2013, 80p. YMCA Québec (2020). «Diversité sexuelle et de genre», <https://kaleidoscope.quebec/category/diversite-sexuelle-et-de-genre/